เมนูเพื่อสุขภาพ เน้นผักสด น้ำเมี่ยงแซ่บๆค่ะ

ทำเมี่ยงง่ายๆราคาประหยัด😊

เมนูสุขภาพ ได้ไฟเบอร์จากผัก + โปรตีนจากปลา อร่อย ไม่อ้วนค่ะ

เมี่ยงปลาทู เป็นอาหารเพื่อคนรักสุขภาพ เพราะเน้นที่ผักและปลา แต่ก็ยังเป็นอาหารที่ทานแล้วอิ่มท้องได้ด้วย เพราะจะใช้เส้นต่าง ๆ มาทานคู่ เมี่ยงปลาทู ยังสามารถให้ปลาอื่น ๆ ได้อีีกหลากหลาย แต่คงไว้เพียงน้ำจิ้มหลัก ผักก็เลือกเอาตามที่เราชอบ เป็นเมนูที่ทานหลาย ๆ คน แล้วจะสนุก อร่อย ได้คุณค่าทางโภชนาการอีกด้วยครับ

อาหารมื้อเย็นสำหรับคนรักผักและปลาทู

เป็นเมนูที่ง่ายมาก ชอบทาน ทำบ่อยมากค่ะ ขอเสนอแค่น้ำจิ้มนะคะ 😁😁😁

จับนั่นจับนี่ สุดท้ายได้เมี่ยงปลาทู555

แผ่นแป้งเวียดนามที่เหลือจากกิจกรรม cookpad meeting #4 ค่ะ#ไร้น้ำมัน #ครัวผจญภัย

ช่วงนี้ที่บ้านฮิตเมนูนี้มาก ทำทานบ่อย ได้ทานผักเยอะดีค่ะ เครื่องเยอะแต่ตอนทานสนุกมาก ใส่ครบมั่งลืมมั่ง 5555

ทานปลา = สุขภาพดี #1สูตร1ต้น #5000มื้อให้น้อง