เมนูนี้คิดขึ้นมาเนื่องจากอยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหารค่ะ มื้อเย็นถ้าไม่ทานได้ก็คงจะลดน้ำหนักได้เร็ว แต่มันยากสำหรับคนทำงานกว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำ แถมยังนอนดึกด้วย😓😓จึงคิดสูตรอาหารที่ให้พลังงานต่ำ ไม่มีแป้งไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่ผงชูรส ใช้หลักตามแนว"คีโต"😊(ส่วนตัวสนใจการทานอาหาร"คีโต")ลองทำอาหารทานเอง คิดเมนูที่ทำง่าย ราคาไม่สูง และทานได้ไม่เบื่อค่ะ✌🏼ลองทำทานดูนะคะ♥️♥️#5000มื้อให้น้อง

อร่อยๆง่ายๆ มีไข่ก็ทำของแซ่บๆได้ #รีบแค่ไหนก็อร่อย #ครัวผจญภัย

ปกติไม่ชอบกินไข่ขาวค่ะ เลยหาวิธีที่กินได้ง่ายๆยำเลยละกัน เป็นแบบไม่ใส่ผงชูรสนะคะรสเปรี้ยวเค็มตัดน้ำตาลนิดเดียว อร่อยค่า

วันนี้อยากทำเมนูง่ายๆทาน แต่ไม่ได้ดูในตู้เย็น เลยไม่รู้ว่าพริกขี้หนูสดหมด😁ใช้พริกขี้หนูแห้งแก้ขัดไปก่อนละกัน😁✌🏼✌🏼(เมนูสุขภาพดี) #5000มื้อให้น้อง

ทริคคือ น้ำยำรสต้องออกเปรี้ยวหวาน และไข่ดาวต้องทอดให้กรอบเลยนะคะ

ยำไข่ดาวสุดแสนธรรมดา ถ้าเราไม่ธรรมดายามดึก 5555

เมนูง่ายๆ ที่ใครก็สามารถทำได้ จะทานเป็นกับข้าว หรือทานเป็นกับแกล้ม ก็อร่อยไม่แพ้กันค่ะ

ไข่ 7 บาทปูม้าเจอในตู้เย็นพอดีมันเหลือผักก็ตู้เย็นอีกแหละมีไรก็ใส่ไป