ข้าวไข่ข้นทูน่า

Suruthai Khongthaeothong @cook_13522853
เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง
ข้าวไข่ข้นทูน่า
เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง
วิธีทำ
- 1
ตอกไข่ใส่ส่วนผสมทั้งหมด แล้วตีให้เข้ากัน แต่ไม่ถึงขั้นต้องขึ้นฟูมากเหมือนตอนจะทำไข่เจียว
- 2
ใส่น้ำมันลงในกะทะ ใช้ไฟอ่อน-ปานกลาง รอน้ำมันร้อนสักครู่ แล้วค่อยเทไข่ที่ผสมเรียบร้อยแล้วลงไป
- 3
รอไข่สุกสักพัก ไม่ต้องพลิกไข่ เหมือนตอนทำไข่เจียว แต่ถ้าชอบทานไข่สุกหน่อยๆให้หาฝามาปิดกระทะไว้ หน้าไข่ก็จะสุกมากขึ้น
- 4
พอใกล้ได้ระดับความสุกที่พอใจแล้วค่อยโรยทูน่าเข้าไป เพิ่มความหอมด้วยพริกไทยดำนิดหน่อย แล้วแต่ชอบ
- 5
จัดใส่จานตกแต่ง โรยผักต่างๆตามชอบ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5473405



ความคิดเห็น