CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ข้าวไข่ข้นทูน่า
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ข้าวไข่ข้นทูน่า

ข้าวไข่ข้นทูน่า

Suruthai Khongthaeothong
Suruthai Khongthaeothong @cook_13522853

เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง

เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง

ดูเพิ่มเติม

ข้าวไข่ข้นทูน่า

Suruthai Khongthaeothong
Suruthai Khongthaeothong @cook_13522853

เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง

เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10-15 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 150 g
  2. ไข่ไก่ 2 ฟอง
  3. ไข่ขาว 100 g
  4. นมจืด low fat 3 ชต
  5. น้ำปลา low sodium 1 ชต
  6. น้ำมันดอกกาโนล่า 1 ชช
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10-15 นาที
  1. 1

    ตอกไข่ใส่ส่วนผสมทั้งหมด แล้วตีให้เข้ากัน แต่ไม่ถึงขั้นต้องขึ้นฟูมากเหมือนตอนจะทำไข่เจียว

  2. 2

    ใส่น้ำมันลงในกะทะ ใช้ไฟอ่อน-ปานกลาง รอน้ำมันร้อนสักครู่ แล้วค่อยเทไข่ที่ผสมเรียบร้อยแล้วลงไป

  3. 3

    รอไข่สุกสักพัก ไม่ต้องพลิกไข่ เหมือนตอนทำไข่เจียว แต่ถ้าชอบทานไข่สุกหน่อยๆให้หาฝามาปิดกระทะไว้ หน้าไข่ก็จะสุกมากขึ้น

  4. 4

    พอใกล้ได้ระดับความสุกที่พอใจแล้วค่อยโรยทูน่าเข้าไป เพิ่มความหอมด้วยพริกไทยดำนิดหน่อย แล้วแต่ชอบ

  5. 5

    จัดใส่จานตกแต่ง โรยผักต่างๆตามชอบ

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Suruthai Khongthaeothong
Suruthai Khongthaeothong @cook_13522853
เมื่อ 02 สิงหาคม 2018 10:59 น.

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่
  2. ไข่เจียวไก่สับราดซอสพริก (Omelette with minced chicken and chili sauce)
  3. สันในไก่ผัดพริกไทยดำ
  4. สุกี้โรล
  5. ยำไก่แซ่บ
  1. วิธีทำซอสส้ม สำหรับแต่งหน้าเค้ก เค้กส้มหน้านิ่ม
  2. ปอเปี๊ยะกุ้งเวียดนาม พร้อมสูตรลับน้ำจิ้มเด็ด
  3. เค้กส้มลาวา
  4. กะเพราเนื้อน้ำมันหอย
  5. เกี๊ยวกุ้ง อกเป็ด ~ เมนูคลีนๆ อร่อยแบบไม่ง้อชายสี่หมี่เกี๊ยว 🍲
  1. เกี๊ยวหมูทอดกรอบ
  2. แกงอ่อมไก่
  3. พริกหวานทรงเครื่อง (ไมโครเวฟ)
  4. หอยทอด
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5473405
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close