CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ข้าวไข่ข้นทูน่า
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ข้าวไข่ข้นทูน่า

ข้าวไข่ข้นทูน่า

Suruthai Khongthaeothong
Suruthai Khongthaeothong @cook_13522853

เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง

เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง

ดูเพิ่มเติม

ข้าวไข่ข้นทูน่า

Suruthai Khongthaeothong
Suruthai Khongthaeothong @cook_13522853

เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง

เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เน้นให้พลังงานและโปรตีนสูง

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10-15 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 150 g
  2. ไข่ไก่ 2 ฟอง
  3. ไข่ขาว 100 g
  4. นมจืด low fat 3 ชต
  5. น้ำปลา low sodium 1 ชต
  6. น้ำมันดอกกาโนล่า 1 ชช
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10-15 นาที
  1. 1

    ตอกไข่ใส่ส่วนผสมทั้งหมด แล้วตีให้เข้ากัน แต่ไม่ถึงขั้นต้องขึ้นฟูมากเหมือนตอนจะทำไข่เจียว

  2. 2

    ใส่น้ำมันลงในกะทะ ใช้ไฟอ่อน-ปานกลาง รอน้ำมันร้อนสักครู่ แล้วค่อยเทไข่ที่ผสมเรียบร้อยแล้วลงไป

  3. 3

    รอไข่สุกสักพัก ไม่ต้องพลิกไข่ เหมือนตอนทำไข่เจียว แต่ถ้าชอบทานไข่สุกหน่อยๆให้หาฝามาปิดกระทะไว้ หน้าไข่ก็จะสุกมากขึ้น

  4. 4

    พอใกล้ได้ระดับความสุกที่พอใจแล้วค่อยโรยทูน่าเข้าไป เพิ่มความหอมด้วยพริกไทยดำนิดหน่อย แล้วแต่ชอบ

  5. 5

    จัดใส่จานตกแต่ง โรยผักต่างๆตามชอบ

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Suruthai Khongthaeothong
Suruthai Khongthaeothong @cook_13522853
เมื่อ 02 สิงหาคม 2018 10:59 น.

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ปลาทับทิมผัดตะไคร้
  2. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  3. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  4. กระดูกอ่อนผัดพริกกะปิ
  5. ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่
  1. วิธีทำซอสส้ม สำหรับแต่งหน้าเค้ก เค้กส้มหน้านิ่ม
  2. ปอเปี๊ยะกุ้งเวียดนาม พร้อมสูตรลับน้ำจิ้มเด็ด
  3. เค้กส้มลาวา
  4. กะเพราเนื้อน้ำมันหอย
  5. เกี๊ยวกุ้ง อกเป็ด ~ เมนูคลีนๆ อร่อยแบบไม่ง้อชายสี่หมี่เกี๊ยว 🍲
  1. เกี๊ยวหมูทอดกรอบ
  2. แกงอ่อมไก่
  3. พริกหวานทรงเครื่อง (ไมโครเวฟ)
  4. หอยทอด
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5473405
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close