ฟักเขียวผัดไข่
เมนูนี้้เป็นเมนูเพื่อสุขภาพใช้คุมน้ำหนักหรือเป็นเมนูสำหรับเด็กได้เช่นเดียวค่ะ..ทำง่ายทานง่าย
https://bit.ly/2MqegD9
ฟักเขียวผัดไข่
เมนูนี้้เป็นเมนูเพื่อสุขภาพใช้คุมน้ำหนักหรือเป็นเมนูสำหรับเด็กได้เช่นเดียวค่ะ..ทำง่ายทานง่าย
https://bit.ly/2MqegD9
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
1.ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันลงไป..พอน้ำมัรเริ่มร้อนใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนเหลืองหอม
2.ใใส่ไข่ไก่ลงไป2ฟอง พอไข่เริ่มจับตัวยีเป็นชิ้นเล็กๆ
3.ใส่ฟักที่หั่นเตรียมไว้ลงไปผัดให้น้ำมันพอคลุกทั่วจากนั้นเติมน้ำลงไป1ถ้วยตวงเปิดไฟกลางปิดฝาเคี่ยวจนน้ำแห้งใช้เวลาประมาณ15นาที
4.เปิดฝาดูว่าฟักนิ่มใช้ได้หรือยังถ้ายังและน้ำแห้งให้เติมน้ำลงไปอีกครึ่งถ้วยตวง..ปิดฝาไฟกลางเคี่ยวต่ออีก5นาทีโดยประมาณ - 2
5.เปิดฝาเช็คดูว่าฟักนิ่มหรือยังเมื่อใช้ได้แล้วปรุงรสด้วยเกลือป่นน้ำตาลทรายและซีอิ๊วขาวผัดให้เข้ากัยชิมรสจนพอใจปิดไฟตักใส่
- 3
ชมเมนูอื่นๆเพิ่มเติม👇👇
https://www.youtube.com/c/Easyfoodgoodhealthbyandy.......................................................
เข้าไปพูดคุยกันได้นะคะที่แฟนเพจ
https://facebook.com/easyfoodgoodhealth.......................................................
ติดต่องาน👇👇
Andyofficials79@gmail.com
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น