ข้าวปั้น ปลาทู ย่าง แบบไทยๆ

#ครัวแล้วแต่รวิ ข้าวปั้นปลาทูทอดแบบไท๊ยไทยย เป็นเมนูที่ใช้เวลาในการทอดปลา และแกะก้างออกนานมว๊ากกก มือพองไปหมด เอาไปย่างให้หอมๆ อร่อยดี แต่จริงๆ ถ้าใช้ข้าวญี่ปุ่นจะปั้นง่ายกว่า ข้าวไทยมันไม่เกาะกันเท่าไรค่ะ
ข้าวปั้น ปลาทู ย่าง แบบไทยๆ
#ครัวแล้วแต่รวิ ข้าวปั้นปลาทูทอดแบบไท๊ยไทยย เป็นเมนูที่ใช้เวลาในการทอดปลา และแกะก้างออกนานมว๊ากกก มือพองไปหมด เอาไปย่างให้หอมๆ อร่อยดี แต่จริงๆ ถ้าใช้ข้าวญี่ปุ่นจะปั้นง่ายกว่า ข้าวไทยมันไม่เกาะกันเท่าไรค่ะ
วิธีทำ
- 1
เอาปลาทูไปย่าง (กึ่งๆทอด) ให้สุดทั้ง2 ด้าน ให้เกรียมๆนิดหน่อยก็ดีค่ะ จะได้หอมๆ แต่อย่าพลิกปลาบ่อยนะคะ ให้สุกเป็นด้านๆไป
- 2
เสร็จแล้วก็ทิ้งไว้ให้หายร้อนนิดหน่อย เพราะถ้าแกะตอนร้อนๆ มือจิพองเอาได้เน้อ
- 3
แกะเนือปลาทู มาผสมกับข้าวที่เตรียมไว้ ระวังก้างด้วยนะคะ พยายามแกะเอาก้างเล็กๆออกให้หมด เพราะเดี๋ยวจะติดคอได้ค่ะ
- 4
คลุกให้เข้ากัน ใช้มือขยำๆก็ได้ แต่ล้างมือก่อนนะจ๊ะ แล้วใส่น้ำปลาลงไป หรือถ้าชอบซอสแมกกี้ ก็ใช้แทนกันได้ค่ะ
- 5
ใช้มือนี่แหละปั้นเป็นก้อนกลมๆ แบนๆนิดๆ พยายามกดๆให้เนื้อมันแน่นๆค่ะ เพราะเดี๋ยวมันจะแตกตอนย่าง ขนาดก็ตามใจชอบเลย ชอบคำใหญ่ก็ปั้นใหญ่หน่อย ชอบคำเล็กๆก็ปั้นชิ้นเล็กๆ
- 6
เอาไปย่างในกะทะค่ะ อย่าพลิกบ่อย เดี๋ยวข้าวมันจะแตก ให้มันเหลือง สุกเป็นด้านๆไป ย่างแค่พอหอมค่ะ แล้วเอาขึ้นได้เลย
- 7
เสร็จเรียบร้อย พร้อมกินค่าา บ้านไหนมีแมว ระวังด้วยนะจ๊ะ 5555
- 8
ลองทำกันดูค่ะ เปลี่ยนจากปลาทูทอดแบบเดิมๆ ให้กินสนุกขึ้นค่ะ :)
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
ข้าวหน้าปลาดุกย่างสไตล์ญี่ปุ่น ข้าวหน้าปลาดุกย่างสไตล์ญี่ปุ่น
ข้าวหน้าปลาดุกย่างสไตล์ญี่ปุ่น ซึ่งเราดัดแปลงมาจาก ข้าวหน้าปลาไหลย่างแบบญี่ปุ่นอีกที บอกเลย รสสัมผัส แทบแยกกันไม่ออก ส่วนผสม จะใช้ของคนไทย หรือ ของ ญี่ปุ่นก็ได้แต่เราใช้ของไทย Belli Bell -
-
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทูย่างดอกกระหล่ำ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทูย่างดอกกระหล่ำ
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทูย่างดอกกระหล่ำ เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง สุประวีณ์ รัตนะ -
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทูย่างผักรวม ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทูย่างผักรวม
เป็นเมนูสุขภาพ ในข้าวไรซ์เบอร์รี่ โอเมก้า 3 และ สารต้านอนุมูลอิสระสูง ในปลาทูนึ่งย่างช่วยบำรุงหัวใจ และ สายตา อิ่มอร่อยเพื่อสุขภาพค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผักรวม ปลาทูย่าง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผักรวม ปลาทูย่าง
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผักรวม ปลาทูย่าง เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน สุประวีณ์ รัตนะ -
ข้าวปั้นรสสาหร่ายคอมบุตุ๋นและปลาแห้ง Kombu no Tsukudani Onigiri 昆布の佃煮おにぎり ข้าวปั้นรสสาหร่ายคอมบุตุ๋นและปลาแห้ง Kombu no Tsukudani Onigiri 昆布の佃煮おにぎり
#กินได้สนุกด้วย สาหร่ายคอมบุหรือ Kelp ที่เอาไปต้มซุปทำอาหารญี่ปุ่นหรืออาหารเกาหลีเสร็จแล้วอย่าเพิ่งทิ้งนะคะ เก็บใส่ตู้เย็นไว้ เอามาทำข้าวปั้นอร่อยๆ แบบที่เราชอบซื้อกินกันตามร้านสะดวกซื้อที่ญี่ปุ่นได้เลยเราตุ๋นคอมบุแบบง่ายๆ แล้วเพิ่มความอร่อยให้โอนิกิริขึ้นอีกด้วยปลาแห้งและเนื้อปลาทูน่าหรือเนื้อปลาแซลมอนสุกชิ้นเล็กๆ รอบนี้เราใช้ปลาทูน่ากระป๋องเพราะหาง่ายดี อร่อยมาก ลองดูนะคะ ครัวนุ้งแคท -
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักลวก ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักลวก
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักลวก ข้าวร้อนๆ ปลาสด ย่างหอมๆ ทานคู่ผักลวกอร่อยค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักรวม ผักลวก ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักรวม ผักลวก
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักรวม ผักลวก ข้าวร้อนๆ ปลาสด ย่างหอมๆ ทานคู่ผักลวกอร่อยค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
Yaki Onigiri (ข้าวปั้นย่าง) Yaki Onigiri (ข้าวปั้นย่าง)
ทำข้าวปั้น แล้วกริลไฟอ่อนๆ ทาด้วยโชยุ+มิริน ข้าวด้านนอกกรอบนิดๆ ข้างในนุ่มๆ หอมโชยุ ทานร้อนๆ แนมด้วยผักสลัด ซดมิโซะซุปด้วย อืมมมมม 😊 จินนี่ (Jinny) -
ข้าวกล่อง ปลาแซลมอนย่าง ข้าวกล่อง ปลาแซลมอนย่าง
#ทำกินอินเทรนด์ เมนูสุขใจทำให้แฟนไปออฟฟิศเอย ทำไม่ยาก ไม่ต้องปรุง เน้นวัตถุดิบสดใหม่ ทั้งผัก ปลา ข้าวญี่ปุ่น ที่มีในบ้านเรา ทำง่ายๆ โปรตีนเน้นๆ ประหยัดไปหนึ่งมื้อค่ะ อ้วนหิว
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น