CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1

ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1

แม่บ้าน อาหารสุขภาพ
แม่บ้าน อาหารสุขภาพ @cook_13444793
Bangkok

อาหารสำหรับสายสุขภาพ

อาหารสำหรับสายสุขภาพ

ดูเพิ่มเติม

ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1

แม่บ้าน อาหารสุขภาพ
แม่บ้าน อาหารสุขภาพ @cook_13444793
Bangkok

อาหารสำหรับสายสุขภาพ

อาหารสำหรับสายสุขภาพ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  • ถั่วแระญี่ปุ่น 3 ชต
  • ถั่วแดงต้มสุก 3 ชต
  • เผือกต้มสุก 3 ชต
  • ข้าวโพดต้มสุก 3 ชต
  • แครอทต้มสุก 3 ชต
  • ข้าวสวย 200 กรัม
  • น้ำตาลมะพร้าว 1 ชต
  • ซีอิ๊วขาว 1 ชต
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 ชต
  • กระเทียมสับ 1 ชต
  • น้ำมันคาโนล่า 1 ชต
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมส่วนผสม ต่างๆให้พร้อม ธัญพืชที่จะใช้ต้องทำให้สุกก่อนจะง่ายในการทำ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่กระเทียมผัดให้หอม

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
  3. 3

    ใส่ธัญพืชลงไปผัด ปรุงด้วยน้ำตาลมะพร้าว ซีอิ๊วขาว

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
  4. 4

    ใส่ข้าวลงไปผัดให้เข้ากัน ชิมรส ตักเสริฟ พร้อมโรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ทานคู่กับไข่คน เพิ่มโปรตีน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ข้าวผัดธัญพืช #กินผักรักสุขภาพ1
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

แม่บ้าน อาหารสุขภาพ
แม่บ้าน อาหารสุขภาพ @cook_13444793
เมื่อ 11 ตุลาคม 2018 15:00 น.
Bangkok
ติดตามเมนูสุขภาพของแม่บ้านรีวิวได้ที่นี่ค่ะ 👇🏻https://www.youtube.com/channel/UCnaaP4C0PxkGEeP9eXlO56g?sub_confirmation=1
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ข้าวผัด ธัญพืช ผัก

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. หมูผัดกะปิ
  2. อ่อมปีกไก่ใส่แตงกวา (Spicy Thai Chicken Wings Curry with Cucumber)
  3. ข้าวต้มหมูใส่ไข่
  4. ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ 400 กรัม
  5. หมั่นโถวใส่ไส้สูตร2
  1. บราวนี่เจ (โกโก้บราวนี่)
  2. เค้กกล้วยหอมเจ สูตรนึ่ง นิ่มมาก
  3. ขนมถ้วยฟูพาสเทล
  4. ฮัมบากุ
  5. ต้มยำไข่น้ำ (มังสวิรัติ)#อาหารไทยง่ายๆ
  1. สุกี้ไหมจ้ะ 🍅🥕🥦 #กินผักรักสุขภาพ3
  2. แกงเลียงผักรวม
  3. ผัดผักรวมมิตรใส่กุ้ง🍤
  4. คุกะหล่ำปลี(เจ) #กินผักรักสุขภาพ3
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/6021295
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close