(คลีน) แซนวิชไข่สโม้คแซลมอน Scrambled egg smoke salmaon sandwich

Name: (คลีน) แซนวิชไข่สโม้คแซลมอน Scrambled egg smoke salmaon sandwich
Yield: 2 เสิร์ฟ
Cuisine: ไทย
Ingredients: eggs 2; Whole wheat bread; Olive oil; tomatoe, finly chopped 1; Broccoli; Smoke Salmon; Chili; Salt; Black pepper

MintKawin @cook_14371041

BKK

Breakfast eeg dish ง่ายมากๆ สูตรนี่มีแต่ไขมันดี 443 kcal ใครที่ลด Carb ก็สามารถทานเดียวได้ สไตล์ Mexican scrambled eggs ได้ค่ะ
สามารถดูวิธีทำได้ทาง Instagram เราทำเป็นวีดีโอ

ดูเพิ่มเติม

(คลีน) แซนวิชไข่สโม้คแซลมอน Scrambled egg smoke salmaon sandwich

MintKawin @cook_14371041

ส่วนผสม

5 mins

2 เสิร์ฟ

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

5 mins

1

หั่นผักต่างๆ แบบเต๋าชิ้นเล็กๆ
2

ตั้งกระทะ เติม Olive oil 1 ช้อน ไฟปานกลาง
3

ผัดผักกับน้ำมันมะกอกจนเหลืองกำลังดี สามารถปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยได้ จากนั้นใส่ไข่
4

ผัดไข่คนกับผักจนเข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
5

ใส่ไข่คนของเราบนขนมปังโฮลวีต top ด้วย smoke Salmon

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว

MintKawin @cook_14371041

เมื่อ 08 ธันวาคม 2018 08:14 น.

BKK

◾Clean food◾low carb◾Easy cookingอาหารที่อัพเดทลงในนี้เป็นอาหารที่มิ้นท์ทำและทานในระหว่างที่ diet นะคะ เป็นคลีนสายชิลค่ะ ไม่ซีเรียสมาก ออกกำลังกายด้วยนะคะ👉IG : mint.kawin

ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม