แกงผัก (สูตร 2)

/(>_<)/ แกงผักหรือแกงอ่อม สูตร 2 รสชาติจะคล้ายกับแกงอ่อมของอีสานมากขึ้น เพราะใช้กะปิแทนปลาร้า และที่สำคัญ ยังคงเป็นอาหารสุขภาพหรืออาหารมังสะวิรัติเหมือนเดิม เพียงเปลี่ยนชนิดของผักเท่านั้น.
แกงผัก (สูตร 2)
/(>_<)/ แกงผักหรือแกงอ่อม สูตร 2 รสชาติจะคล้ายกับแกงอ่อมของอีสานมากขึ้น เพราะใช้กะปิแทนปลาร้า และที่สำคัญ ยังคงเป็นอาหารสุขภาพหรืออาหารมังสะวิรัติเหมือนเดิม เพียงเปลี่ยนชนิดของผักเท่านั้น.
วิธีทำ
- 1
โขลกพริกสดตะไคร้หั่นพร้อมเกลือให้ละเอียด แล้วใส่หอมแดงหั่นโชลกอีกครั้ง พอหยาบๆ
- 2
นำเครื่องเทศที่โขลกแล้ว ใส่น้ำเปล่า 2 ชต. ตั้งไฟต่ำ 80 องศา ใส่มะเขือเทศ พร้อมพริกหยวกหั่น คนให้เข้ากันปิดฝาหม้อ อบสัก 2 นาที
- 3
เพิ่มไฟ 100 องศา เติมน้ำเปล่า 2 ชต. ปรุงด้วยซีอิ้วเวียดนามตามสูตร ใส่ผักพวกถั่วฝักยาวเพิ่ม คนให้เข้ากันดี ปิดฝาอบ ที่กะทะก้นลึก นาน 3 นาที
- 4
ตักแกงผักสุขภาพ ใส่จานเสริฟ์ จะได้รสชาตินัวเค็มนำคล้ายแกงอ่อมมากกว่าสูตร 1 สูตรรสเปรี้ยว เผ็ด หวานจะเบาบาง อ่อนกว่าสูตรเดิม (สูตรรสชาตินี้ปรับปรุงแล้ว ควรมั่นคงต่อสูตรนี้ มิเช่นนั้น จะเค็มหวาน เข้มข้นมาก ขอบอก..)
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม





ความคิดเห็น