ผักกาดดองผัดข้าวโพดอ่อน(เจ)

#ครัวผจญภัย🥦🌽🌶️ อาหารทุกอย่างมีทั้งคุณและโทษ ถ้าเรารู้จักกินอาหารให้ถูกวิธีจะเกิดประโยชน์ ผักดองช่วยทำความสะอาดลำไส้และยังลดคอเลสเตอรอล(แต่อย่าทานบ่อย)
ผักกาดดองผัดข้าวโพดอ่อน(เจ)
#ครัวผจญภัย🥦🌽🌶️ อาหารทุกอย่างมีทั้งคุณและโทษ ถ้าเรารู้จักกินอาหารให้ถูกวิธีจะเกิดประโยชน์ ผักดองช่วยทำความสะอาดลำไส้และยังลดคอเลสเตอรอล(แต่อย่าทานบ่อย)
วิธีทำ
- 1
นำผักกาดดองมาล้างให้สะอาด แล้วหั่นชิ้นพอประมาณ เตรียมพักไว้
- 2
เอาเห็ดฟาง ข้าวโพดอ่อน พริกชี้ฟ้า หั่นชิ้นพอประมาณ นำพริกไทยดำมาตำให้ละเอียด เตรียมพักไว้
- 3
ตั้งกะทะใส่น้ำมันเล็กน้อยรอจนร้อนก็ใส่ผักกาดดองลงไปผัดจนมีกลิ่นหอมแล้วใส่พริกไทยดำลงไปผัดด้วยกัน
- 4
ผัดพริกไทยเข้ากับผักดอง ตามด้วย เห็ดฟาง ข้าวโพดอ่อน ผัดคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน ค่อนๆเติมน้ำเปล่าไปทีละน้อยตามด้วยเครื่องปรุงผัดให้เข้ากันชิมรสชาติ ปล่อยคลุไปสักพักแล้วใส่พริกชี้ฟ้าลงไปผัดทุกอย่างให้เข้ากัน
- 5
เมื่อทุกอย่างเข้ากันหมดแล้ว ลองชิมจะมีรสเปรียวๆหวานๆเค็มนิดเผ็ดหน่อย เสร็จเรียบร้อย ตักใส่ชามพร้อมทาน
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม












ความคิดเห็น