แกงฮังเล

Rainbow
Rainbow @Rainbow_2456
Khonkean

เมนูโหลดไขมันหลัง fast 23/1 ค่ะ
#ครัวผจญภัย

แกงฮังเล

เมนูโหลดไขมันหลัง fast 23/1 ค่ะ
#ครัวผจญภัย

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

4.5 ชม
2 เสิร์ฟ
  1. พริกแกงฮังเล 50 กรัม
  2. หมูสามชั้นหั่นเต๋าพอคำ 500 กรัม
  3. หอมแดง 60 กรัม
  4. กระเทียม 40 กรัม
  5. น้ำเปล่า 500 ml
  6. ขิงซอย 60 กรัม
  7. น้ำตาลหล่ออั้งก้วย 4 ชต
  8. น้ำมะขามเปียก 2 ชต
  9. น้ำปลาคีโต 1 ชต
  10. คิคุเมน 1 ชต
  11. ดอกเกลือหมักสามชั้น 1/4 ชช
  12. เม็ดอัลมอนด์อบ 1 ซอง

วิธีทำ

4.5 ชม
  1. 1

    หมักสามชั้นกับดอกเกลือ 30 นาที แล้วนำพริกแกงฮังเลลงไปคลุกเคล้าให้ทั่ว เสร็จแล้วตั้งกระทะไฟอ่อน นำสามชั้นลงไปผัดจนหอมใส่หอมแดง กระเทียม ช่วงผัดอาจจะแห้งให้เติมน้ำเปล่าสัก 2-3 ชต

  2. 2

    ผัดจนสามชั้นหนังตึง ๆ เติมน้ำลงไปจนหมด รอให้พอร้อน ปรุงด้วยน้ำมะขาม น้ำตาล น้ำปลา คิคุเมน โรยอัลมอนด์ ขิง เคี่ยวไฟอ่อน

  3. 3

    เคี่ยวเรื่อยๆ ไม่ต้องคนบ่อย นาน ๆ คนที เราเคี่ยวประมาณ 4 ชม จนงวด ตักเสริฟโรยขิงทานกับข้าวดอกกะหล่ำ ผักสด อร่อย

  4. 4

    คือพริกแกงที่ใช้ก็ไม่ได้คีโต 100% นะคะ เพราะมีน้ำมันปาล์ม แต่ก็ไม่ได้ใช้ทั้งซอง แบ่ง ๆ ใช้ทีละนิดค่ะ เลยทำทานช่วง fast

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Rainbow
Rainbow @Rainbow_2456
เมื่อ
Khonkean

ความคิดเห็น (4)

Too Nena
Too Nena @ninjanoi555
ขอบคุณนะคะ อธิบายเข้าใจง่าย

สูตรอาหารที่คล้ายกัน