#ทำกินอินเทรนด์ เมนูอาหารเย็น

#ครัวผจญภัยสูตร#lazycooking#sibbilผู้ทำ#แม่บ้านปุ๊

สูตรจาก #ครัวผจญภัย #มื้อนี้กินที่บ้าน #lazycooking #sibbil ผู้ทำ #แม่บ้านปุ๊

บางคนอาจจะทานไข่ลวกธรรมดาจนเบื่อ ลองเปลี่ยนรสชาติเป็นไข่ลวกทรงเครื่องดูบ้างสิครับ

ผู้สูงอายุ ควรได้รับการบำรุงเป็นพิเศษ สำหรับมื้อเช้าเบาๆ และเพื่อบำรุงสุขภาพ

ไข่เราสีเข้มเราซื้อมาจากยายที่เลี้ยงไก่แบบบ้านนอกที่นี้ ไม่ใช้อาหารไก่สำเร็จเป็นอาหารหลัก มีอะไรก็ให้ผักสลัด เปลือกแตงโม ขนมปัง เราชอบไปหายายแกที่บ้านแกมีแกะ ไก่ เป็ด หลายตัวเราชอบไปช่วยให้อาหาร มีผักอะไรที่เสียเช่นผักสลัดช้ำๆ หรืออาหารเหลือให้ไก่ได้ เลี้ยงแบบธรรมชาติได้ไข่ที่มีคุณภาพใบไม่ใหญ่ ไม่มีฮอร์โมนแถมราคาแพง ไข่1ฟอง ราคา 11 บาท ถ้าเทียบกับตลาดที่แพคมาเป็นกล่อง ถ้าเราซื้อกับยาย 10 ใบ ก็ 10 เทเล แต่ถ้าซื้อเป็นแผงตามซุปเปอร์ 30 ใบ ราคาไม่ถึง 7 เทเล สิ่งที่เราจะบอกทุกคนคือให้เลือกรับประทานอาหารที่มีคุณภาพระวังเรื่องสารเคมีปนเปื้อน สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ

ใครๆก็ว่าเอาไข่เข้าไมโครเวฟระเบิดแน่นอน😅 พอเจอวิธีนี้และได้ลองทำ ก็แทบเลิกเปิดเตาต้มไข่ไปเลยค่ะ (เพราะเป็นคุณแม่บ้านสายขี้เกียจค่ะ😝)ลองทำเองหลายครั้งแล้ว ไม่ระเบิดจริงค่ะ เลยลองเอาวิธีมาฝากเพื่อนๆดูค่ะ*ยังไงอาจต้องลองปรับเวลาตามไมโครเวฟของแต่ละบ้านดูนะคะปล.ไมโครเวฟที่บ้าน Output 950W ค่ะ😊

เมนูคลีนๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ

ด้วยที่เราเป็นคนทำอาหารไม่เก่ง และต้องมาใช้ชีวิตที่ ตปท. และทุกๆเช้าเราจะทำอาหารเช้าสำหรับแฟน วันนี้ก็เลยมาเริ่มด้วยการทำโจ๊ก แบบง่ายๆกันค่ะ รับรองอร่อยไม่แพ้ร้านโจ๊กเลย

เห็นเพื่อนๆ ชอบกินอยากกินบ้าง 😅 เลยทดลองปรับเป็นสูตรคีโตอร่อยใช้ได้เลยที่สำคัญเผ็ดสะใจสำหรับไข่ลวกลวกด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันนะคะสะดวกมาก#ทำกินอินเทรนด์

อาหารเช้าง่ายๆเก๋ร์ๆ และมีประโยชน์ให้พลังงานพวกเราต่อสู้กับเช้าวันจันทร์ค่ะ