CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ปิ่นโตลาบ lchf
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ปิ่นโตลาบ lchf

ปิ่นโตลาบ lchf

Naipasalon_keto
Naipasalon_keto @cook_17252882

ข้าวเช้าต้องแน่น ข้าวเที่ยงก็เช่นกัน ก่อนส่งสามีไปทำงาน #ครัวผจญภัย ถ้าอยากเพิ่มสัดส่วนก็เพิ่มตามขนาดได้เลยนะคะ ส่วนตัวทำเยอะค่ะ กินหลายคน แต่นี่แบ่งมาเป็น 1 ที่ พร้อมเสริฟ์แน่นๆค่ะ^^ 😋🍱

ข้าวเช้าต้องแน่น ข้าวเที่ยงก็เช่นกัน ก่อนส่งสามีไปทำงาน #ครัวผจญภัย ถ้าอยากเพิ่มสัดส่วนก็เพิ่มตามขนาดได้เลยนะคะ ส่วนตัวทำเยอะค่ะ กินหลายคน แต่นี่แบ่งมาเป็น 1 ที่ พร้อมเสริฟ์แน่นๆค่ะ^^ 😋🍱

ดูเพิ่มเติม

ปิ่นโตลาบ lchf

Naipasalon_keto
Naipasalon_keto @cook_17252882

ข้าวเช้าต้องแน่น ข้าวเที่ยงก็เช่นกัน ก่อนส่งสามีไปทำงาน #ครัวผจญภัย ถ้าอยากเพิ่มสัดส่วนก็เพิ่มตามขนาดได้เลยนะคะ ส่วนตัวทำเยอะค่ะ กินหลายคน แต่นี่แบ่งมาเป็น 1 ที่ พร้อมเสริฟ์แน่นๆค่ะ^^ 😋🍱

ข้าวเช้าต้องแน่น ข้าวเที่ยงก็เช่นกัน ก่อนส่งสามีไปทำงาน #ครัวผจญภัย ถ้าอยากเพิ่มสัดส่วนก็เพิ่มตามขนาดได้เลยนะคะ ส่วนตัวทำเยอะค่ะ กินหลายคน แต่นี่แบ่งมาเป็น 1 ที่ พร้อมเสริฟ์แน่นๆค่ะ^^ 😋🍱

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

1 เสิร์ฟ
  1. ลาบ
  2. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  3. มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  4. อิริทธิทอล 1 ช้อนชา
  5. พริกป่น 3 ช้อนชา
  6. ข้าวคั่วโรยๆ
  7. หอมแดง 3 หัว
  8. หมักหมู
  9. สันคอหมู 100 กรัม
  10. พริกไทย 1/2 ช้อนชา
  11. เกลือ 1/2 ช้อนชา
  12. น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำกับข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  13. ลวกผักกรอบ
  14. ผักคะน้าฮ่องกง 4 ต้น
  15. กระเทียมเจียวมันหมู (มีติดบ้าน)
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    หมักหมู ใส่น้ำมันเกลือพริกไทยทิ้งไว้ค่ะ

  2. 2

    ตั้งไฟลวกผักเลยค่ะ หยิบเกลือโรยนิดหน่อย น้ำเดือดๆค่อยลงผักนะคะ ว่าก้านด้านในไม่ข

  3. 3

    เอาก้านลงก่อนค่ะ ดูว่าข้างในไม่ขาว ก็เป็นใช้ได้ เสร็จแล้วน้ำมาล้างน้ำเย็นค่ะ มีน้ำแข็งได้ก็ยิ่งดีนะคะ ผักจะกรอบมาก เสร็จแล้วพักในตะแกรงให้น้ำหยดออกค่ะ

  4. 4

    มาย่างหมูกันค่ะ ด้วยกระทะเชฟร่อน เป็นแบบย่างเนื้อสเต็ค จะดีเลยค่ะ ตั้งไฟกลางนะคะ พอเนื้อลง มันจะซ่าส์ เลยค่ะ กดๆว่าสุกยังแล้วก็พลิกค่ะ อย่าพลิกบ่อยนะคะ เด๋วสุกเกิน ไม่ถึง 10 นาทีก็สุกละค่ะ เพราะหมูโดนน้ำมันมี่หมักและเกลือเขาจะนุ่มโดยธรรมชาติ เดาค่ะ555+

  5. 5

    ระหว่างย่างก็เอาส่วนผสมที่เป็นลาบมาละลายให้เข้ากันค่ะ ทั้งน้ำปลา พริก มะนาว อิริทธิทอล ปลอกหอมแล้วซอยถี่ไว้รอเลยค่ะ

  6. 6

    หมูเสร็จแล้ว!? หั่นบางหน่อยนะคะจะได้เข้าเครื่อง หั่นร้อนๆนั่นเลย ค่ะเสร็จแล้วเอาไปโยนใส่เครื่องที่คลุกไว้

  7. 7

    เมื่อหมูสลบค่อยใส่หอมนะคะ แล้วก็ตบท้ายด้วยข้าวคั่วค่ะ เสร็จแล้วเสริฟ์เลยค่ะ ใส่กล่องไปทำงาน อิ่มอยู่นาน จนถึงเวลากลับบ้านเลยค่ะ

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Naipasalon_keto
Naipasalon_keto @cook_17252882
เมื่อ 10 มิถุนายน 2019 05:54 น.
ปกติไม่กินผงชูรส รสดี อยู่แล้ว พอเจอคีโต รู้สึกว่าการทำอาหาร มันช่างเหมาะกับการกินของเราจริงๆ
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  2. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  3. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  4. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  5. ต้มจืดไข่น้ำ
  1. ขนมปังอโวคาโด้ คีโต ไมโครเวฟ
  2. ปีกไก่ทอดซอสมะเขือเทศ
  3. แกงเทโพ
  4. กุ้งดองน้ำปลากวน
  5. แกงเลียงกุ้งสดจิ๋ว คีโต
  1. แกงคั่วหอยขม🐚
  2. สลิดแดดเดียว
  3. แกงเลียงกุ้งสดจิ๋ว คีโต
  4. แซนด์วิชไข่ต้ม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9201469
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close