ช่วงนี้มีพืชผักหน้าตาน่ารัก อย่างต้นเฟนเนล (fennel) ซึ่งเป็นผักจากโครงการหลวง ซื้อมาเพราะอยากลองนั่นแหละค่ะ ^^ ก็เลยลองเมนูง่ายๆ อย่างยำ หรือสลัดรสชาติของเฟนเนล บริเวณโคนต้นตรงส่วนขาวๆ รสชาติจะหวานกรอบ มีกลิ่นหอมคล้ายๆ โป๊ยกั๊กที่ใส่ในพะโล้นั่นแหละค่ะเมนูนี้เป็นเมนูแบบกินสดนะคะ ทำง่าย ทานง่ายขึ้นด้วยรสชาติแบบไทยๆ ที่คุ้นลิ้นมากกว่า

#ครัวผจญภัย

ไดเอตสายแซ่บ

อยู่ดีๆก็อยากกินอะไรเผ็ดๆเปรี้ยวๆ เลยเปิดตู้เย็นดูว่ามีอะไรทำกินได้บ้าง และต้องทำให้เสร็จเร็วๆ เพราะลูกชายป่วนหนักมาก ฮ่าๆ

อาหารเจก็แซบได้ ทานแล้วไม่อ้วนสุขภาพดีมีประโยชน์กับร่างกาย เหมาะกับทุกเพศวัย #ครัวผจญภัย 🌶️🍄☘️🥕

อยากหุ่นดี แต่ ก็เบื่ออะไรจืดๆ ลองจัดส่วนผสมเบาๆ ย่อยง่ายๆ ไม่หนักท้อง แต่รสชาติจี๊ดจ๊าด ก็ดีนะ😉

เมนูแคลอรี่ต่ำ​ ประหยัดเงินในกระเป๋า​ ทำง่ายใช้เวลาไม่นาน​ ที่สำคัญส่วนประกอบมีไม่กี่ชนิด

ยำทูน่า แบบไม่ค่อยคลีนเท่าไหร่ ทานพร้อมข้าวสวยร้อนๆกับไข่ต้มยางมะตูม ฟินเฟ่อร์เลยคะคุณ ^^

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเบาๆสบายท้อง รสชาติไทยๆ รับประทานกับเครื่องเคียงหลากหลายรูปแบบ ^^