คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

เมนูผักเพื่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขถาพอีกด้วย #ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ
คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย
เมนูผักเพื่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขถาพอีกด้วย #ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ
วิธีทำ
- 1
จัดเตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุง ล้างผักให้สะอาดพักไว้ ยำเห็ดหอมแห้งไปแช่น้ำจนนิ่ม
- 2
ก่อนอื่นเราจะลวกคะน้าฮ่องกงกันก่อนเลยนะคะ ตั้งหม้อต้มน้ำให้เดือดใส่เกลือและน้ำมันพืชลงไปเล็กน้อยเพื่อให้ผักเขียวสวยและมีความเงาน่าทาน แล้วนำคะน้าฮ่องกงลงไปลวกให้พอสุกกรอบ นำเห็ดหอมแห้งที่แช่น้ำไว้ลงไปลวกด้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆพักไว้
- 3
จากนั้นมาทำน้ำราดกันต่อเลยค่ะ ตั้งกระทะไฟอ่อนๆใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย เจียวกระเทียมพอหอม ใส่น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลลงไปผัดคลุกเคล้าเข้ากัน เติมน้ำหรือน้ำซุปลงไป (พอดีมีน้ำซุปอยู่เลยได้ใช้ น้ำซุปมีรสชาติอยู่แล้วเลยลดปริมาณน้ำมันหอยลง) ตามด้วยแป้งมันละลายน้ำลงไปเคี่ยว ใส่เห็ดหอมที่ลวกไว้ลงไป เคี่ยวต่อจนซอสข้น
- 4
พอเคี่ยวจนข้นได้ที่แล้วปิดเตา จัดเรียงผักคะน้าฮ่องกงใส่จาน ราดด้วยน้ำน้ำมันหอย โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวพร้อมเสริฟค่ะ (บางท่านไม่ชอบกระเทียมเจียวก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ)
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย
เน้นผักในการทานอาหารทุกมื้อจะดีสำหรับสุขภาพ ปัจจุบันทานผักกันน้อยมากจึงต้องดัดแปลงเพื่อจะได้ทานง่ายขึ้น ผักฮ่องกงมีความกรอบและไม่เหม็นเขียว manu -
คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย
ซื้อคะน้าฮ่องกงมาถูกมากเลยต้องจัดคะน้าน้ำมันหอยสูตรของคุณ Areerat Nernnam อร่อยมากค่ะ #ครัวผจญภัย Pui Bali -
คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย
เดินตลาดแล้วเห็นราคาตามฤดูกาลเหมาะสมแกการนำมาทำเมนูเช้านี้ยิ่งนัก... ครัวบ้านน้องเอ็มเจ -
-
-
-
เนื้อคะน้าฮ่องกงผัดน้ำมันหอย เนื้อคะน้าฮ่องกงผัดน้ำมันหอย
#ครัวผจญภัย เป็นเมนูสามัญประจำบ้านของชาวกวางตุ้งก็ว่าได้ ชาวกวางตุ้งเรียนรู้การใช้น้ำมันหอยจากชาวเเต้จิ๋ว เเละใช้น้ำมันหอยกันอย่างกว้างขวางจนต่อมา เมนูผัดนำ้มันหอยสไตล์โหมไฟเเรง ก็กลายเป็นอาหารสไตล์กวางตุ้งนับเเต่นั้นมา เมนูนี้ทำง่ายเเละเร็ว จนลืมถ่ายรูปเลยครับ ครัวหมีอวดเมีย -
-
คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย
ทำใส่กล่องไปให้เพื่อน รายนั้นไม่ทำกับข้าวอยากกินไรก็โทรมาบอก เราก็จัดให้จ้า Cooking with Deniz🏖️🌊 -
คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย low carb คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย low carb
สารทจีนที่ผ่านมาทำอะไรง่ายๆ ทาน ขอบางเมนูเป็น low carb บ้างละกันเนอะ ชีทอย่างอื่นเยอะแล้ว 555#100วันบันดาลใจ 10สูตรปกติ ปรุงรสด้วยน้ำตาลและใส่แป้งมันเล็กน้อยให้น้ำเหนียวข้นน่าทานได้เลย แต่สูตรเรา low carb เลยไม่ใส่แป้งกับน้ำตาล และถ้าใครมีน้ำมันหอยคีโต ใช้ได้เลยนะคะ ส่วนของเราปรับเอา แต่อร่อยแน่นอนค่ะ ครัวนุ้งแคท -
ผัด ‘คะน้าฮ่องกง’ น้ำมันหอย 🌱 ผัด ‘คะน้าฮ่องกง’ น้ำมันหอย 🌱
เป็นคะน้าที่อร่อย กรอบ เสิร์ฟพร้อมข้าวต้ม และข้าวสวยร้อนๆ เป็นอะไรที่ฟินสุดๆ 👍🏼😁 อร่อยชิบหาย (Aroii ShipHaii) -
"คะน้าฮ่องกงราดปลากระป๋องน้ำมันหอย" 🌱🐟🧄 "คะน้าฮ่องกงราดปลากระป๋องน้ำมันหอย" 🌱🐟🧄
#ไอเดียช่วยเพื่อน#เมนูกู้โลก64#แชร์สูตรช่วยคนไทยStir Fried Chinese Kale with Canned Fishอีกหนึ่งเมนูประหยัดแบบง่ายๆและไวๆ ใช้เวลาไม่นานแต่อร่อยแน่นอนค่ะ😉 Fiat
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (2)