Mika

ψαρονέφρια • ολόκληρα μανιτάρια • ελαιόλαδο • σκόρδο • κρεμμύδι • Χυμό λεμονιού • μπαχάρι • δάφνης • Αλάτι, πιπέρι

φακές χοντρές • κρεμμύδι • ρύζι Καρολίνα • Ελαιόλαδο • ζωμό λαχανικών (προαιρετικά) ή νερό • Αλάτι, πιπέρι

ψητό κοτόπουλο • iceberg • Λάχανο κόκκινο (ό,τι είχε μείνει κομμένο από το μεσημέρι) • καρότο • καλαμπόκι • γιαούρτι στραγγιστό • Χυμό lime • σκόρδο σε σκόνη • τζίντζερ σε σκόνη • Αλάτι, πιπέρι

σπανάκι (φρέσκο ή κατεψυγμένο) • καλαμαράκια κατεψυγμένα • φρέσκα κρεμμυδάκια • ξερό κρεμμύδι • ντομάτα τριμμένη • ντοματίνια • πάστα σκόρδου (ή 1 σκελίδα) • Χυμό λεμόνι (ανάλογα τα γούστα) • ζωμό λαχανικών • μπαχάρι • Αλάτι, πιπέρι • Ελαιόλαδο

βρώμη • μπανάνα • κακάο χωρίς ζάχαρη • φυστικοβούτυρο • φουντούκια • Γάλα (όποιο προτιμάτε)

φασόλια • καρότα • κρεμμύδι • Σέλινο • τομάτες • μερίδα ζωμό λαχανικών ή κοτόπουλο • Ελαιόλαδο • Αλάτι, πιπέρι

αυγά • (περίπου 150 γρ.) κοτόπουλο • γαλοπούλα • Πατάτες τηγανητές • φέτα τυρί τοστ • τριμμένο τυρί (εγώ είχα κεφαλοτύρι και ελάχιστο νηστίσιμο) • κρεμμύδι • πιπεριά φλωρίνης • πιπεριά πράσινη • ντοματίνια • κονσέρβα μανιτάρια • γάλα •

αρακάς κατεψυγμένος • πατάτες • καρότο • κολοκύθι • φρέσκα κρεμμυδάκια • άνηθος • φρέσκια τομάτα • τομάτα στον τρίφτη • ελαιόλαδο • ζωμό κοτόπουλο (για νηστίσιμο/vegan αντικαθιστούμε με ζωμό λαχανικών!) • νερό • Αλάτι, πιπέρι

ψαρονέφρι • πιπεριά φλωρίνης ή κόκκινη • κίτρινη πιπεριά • πορτοκαλί πιπεριά • πράσινη πιπεριά (δεν έβαλα γιατί την πάτησα και νόμιζα πως είχα, αλλά οπωσδήποτε να την προσθέσετε) • μανιτάρια ψιλοκομμένα • κρεμμύδι • σκόρδο • λευκό κρασί • Χυμό λεμονιού (κατά βούληση) • Μουστάρδα • Πάπρικα •

αλεύρι • αυγά • ζάχαρη • baking powder • εκχύλισμα βανίλιας ή 2 βανιλίνες • ξύσμα πορτοκάλι • γάλα αγελαδινό πλήρες • φράουλες ψιλοκομμένες • κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά • άχνη ζάχαρη • φράουλες • αμύγδαλο φιλέ •

ρύζι για σούσι • φιλέτο τόνου • σουρίμι • αβοκάντο • καρότα • αγγουράκια • αβοκάντο • μάνγκο • ραπανάκια • καλαμπόκι • τζίντζερ φρέσκο σε λεπτές φέτες ή πίκλα • Σάλτσα σόγιας •

μακαρούνες (500 γρ) • κρεμμύδι • Τυρί φέτα • Ελαιόλαδο για το τσιγάρισμα

μπισκότα Μιράντα με λιγότερη ζάχαρη • φράουλες μέτριες • κρέμα καρύδας (περίπου 150 γραμμάρια) • Νιφάδες καρύδας

αυγά • Χρωματιστές κλωστές • Αλουμινόχαρτο

πλιγούρι • τομάτες • πράσινη πιπεριά • κόκκινη πιπεριά • πορτοκαλί πιπεριά • φρέσκα κρεμμυδάκια • αγγουράκι (με τη φλούδα του) • Άνθος κάπαρης • Δυόσμος • Μαϊντανός • Λεμόνι κομμένο σε μικρά τριγωνάκια • Αλάτι, πιπέρι •

φαρίνα • baking powder • ζάχαρη καστανή (μπορείτε και κρυσταλλική λευκή) • κανέλα • τζίντζερ σκόνη • γαρύφαλλο • μοσχοκάρυδο • χονδροκομμένα καρύδια • τριμμένα καρότα • αραβοσιτέλαιο • φρέσκο χυμό πορτοκαλιού • Ξύσμα πορτοκαλιού •

Αλεύρι ολικής άλεσης • Φαρίνα • Κακάο • Baking powder • Μαγειρική σόδα • Βανιλίνες ή 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας • Καστανή ζάχαρη • Μηλόξυδο • Νερό • Ταχίνι • Ηλιέλαιο • Ξύσμα πορτοκαλιού •

φύλλο κρούστας • αραβοσιτέλαιο • ζάχαρη κρυσταλλική • Ξύσμα από ένα ακέρωτο πορτοκάλι • baking powder • βανιλίνες • αυγά • γιαούρτι 2% λιπαρά • ζάχαρη • νερό • κανέλας • πορτοκάλι κομμένο σε φέτες