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蓮cyanlove
@cook_40045502
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毎日楽しみにしてくれる夜ごはん&晩酌♡ 楽しく作って美味しく食べれるように日々努力してます☆
ヘルシーでおなかも大満足目指して頑張ってます(^v^)
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Cooksnap (27)
胡麻ドレで簡単♪切り干し大根サラダ
切り干し大根
•
エノキ
•
人参
•
キュウリ
•
ハム
•
胡麻ドレッシング
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からし
•
ダシダ
鉄分補給!離乳食☆ほうれん草入り鯛飯
お粥
•
ほうれん草
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お刺身用の鯛
•
鰹昆布だし
1食分
1
レンジでやわらか♡ささみのワサビ和え
ささみ
•
酒
•
塩
•
お湯
•
エノキ
•
乾燥ワカメ
•
わさび
•
マヨネーズ
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ポン酢
•
めんつゆ
•
鰹節
1
レンジで5分!簡単♪手作り鮭フレーク☆
塩鮭
•
サラダ油
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酒
•
みりん
•
めんつゆ
•
しょう油
•
塩
鮭3切れ分
60
白菜とエノキの重ね蒸し焼き☆
白菜
•
エノキ
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豚薄切り肉
•
粉末だし
•
酒
•
ゴマ万能ねぎ
•
豆板醤
レンジで簡単★ピーマン塩昆布和え
ピーマン
•
油揚げ
•
えのき
•
塩昆布
•
オイスターソース
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昆布茶の素
•
みりん
•
ごま油
1
ささみとモロヘイヤ★ポン酢和え
ささみ
•
モロヘイヤ
•
ポン酢
•
塩
•
酒
2
大葉香る★ピリ辛だれでバンバンジー風
鶏肉
•
きゅうり
•
大葉
•
味噌
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コチュジャン
•
みりん
•
にんにく醤油
•
マヨネーズ
2人分
簡単☆蒸しナスの煮物
ナス
•
ごま油サラダ油
•
しょう油
•
めんつゆ
•
みりん
•
酒
•
生姜チューブ
2人分
2
梅肉&大葉IN☆豚肉巻き揚げ
豚薄切り肉
•
大葉
•
梅肉
•
塩
•
片栗粉
•
揚げ油
2人分
1
オクラと生ハムの簡単おつまみ☆
生ハム
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オクラ
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大葉
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かいわれ大根
•
付け合わせ野菜
2
なめこ入り♡とろ~ん自家製ナメタケ
エノキ
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なめこ
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酒
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しょう油
•
みりん
1瓶分
8
私んちの♡簡単豚肉生姜焼き
豚肉肩ロース
•
しょう油
•
めんつゆ
•
酒
•
みりん
•
しょうがチューブ
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にんにくチューブ
•
コチュジャン
2人分
2
市販ルーで♪簡単美味しいハヤシライス
完熟トマトのハヤシライスソース
•
牛薄切り肉
•
玉ねぎ
•
トマト
•
コンソメブイヨン
•
トマトケチャップ
•
オリーブオイル
•
黒胡椒
•
水
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ご飯
5皿分(1箱の半分)
63
スモークサーモン&キャベツのマリネ風☆
スモークサーモン
•
キャベツ
•
オリーブオイル
•
乾燥バジル
•
ハーブソルト
•
あればミニトマト等
2人分
2
冷た~い♡ナスとエリンギのみぞれ和え
ナス
•
エリンギ
•
大根
•
ごま油
•
めんつゆ
•
鳥ガラスープの素
•
しょうが
•
あれば薬味ネギ
2人分
4
厚切り豚肉コチュジャン炒め☆
豚肉
•
ニラ
•
ナス
•
ウェイパー
•
コチュジャン
•
酒
•
片栗粉
•
ごま油
•
塩コショウ
•
サラダ油
2人分
1
♡長芋とオクラのゆず胡椒ぽん酢和え♡
長芋
•
オクラ
•
ゆず胡椒
•
ぽん酢
•
かつお節
2人分
あっさり☆アスパラ肉シソ巻き
アスパラ
•
豚薄切り肉
•
大葉
•
ぽん酢
•
昆布茶の素
•
お好みで
2人分
3
豚肉で簡単チンジャオロース
豚薄切り肉
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
椎茸
•
オイスターソース
•
鳥ガラスープの素
•
酒
•
片栗粉
•
ごま油
•
お好みで 一味唐辛子
2人分
24
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