spagetti / spageti glutten free (saya pakai merk fits) • susu cair UHT full cream / fiber creme yg dicairkan • ayam fillet potong kecil • sosis (optional) utk yg GERD sosisnya harus yg sosis non msg&pengawet ya, potong bulat • keju cheddar parut, utk GERD pakai keju mozarella low fat ya • telur, kocok lepas • bawang putih, cincang • garam himalayan • kaldu ayam non msg • garlic powder • lada bubuk, utk yg GERD ini di skip ya • pala bubuk •