螞蟻上樹(素)

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Feng Lin
Feng Lin @cook_6821731

這道是純素版的螞蟻上樹,做法一樣簡單,美味也不減;用乾香菇替代肉末,增添了菇香,真的不輸經典的螞蟻上樹!是素食朋友的好選擇,葷食著也來做做嚐嚐也很棒喔!

 #全球烹飪
活動日期:8/26~9/1
📢 活動方式:從以下 2 組低 GI 食材中,選擇 2 種屬於不同組別的食材,製作料理並分享你的食譜。你可以將 2 種食材放在同一篇食譜,也可以分開寫在 2 篇食譜中。
一般來說,蛋白質、蔬菜類食材都是屬於低 GI 食物,建議在料理中搭配蔬菜或蛋白質類。
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澱粉類:燕麥、糙米、蕎麥麵、全麥麵、冬粉、薏仁、綠豆、鷹嘴豆、黑豆、蓮藕
水果類:蘋果、藍莓、芭樂、小番茄、奇異果、檸檬、柳橙、葡萄柚、紅龍果、百香果

歡迎您來逛逛喔~
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預備食材

10分鐘
4人份
  1. 乾香菇(中大) 3朵
  2. 冬粉粉絲 4把(130g)
  3. 辣椒(可略) 1條
  4. 九層塔 1株
  5. 水 (含香菇水) 4米杯 (650cc)
  6. 調味料
  7. 辣豆瓣醬(純素) 2大匙
  8. 素蠔油 1.5大匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    準備食材,清理與清洗之。

  2. 2

    冬粉(粉絲)先泡冷水8-10分鍾,泡軟即可,倒掉瀝乾水份,用剪刀剪成幾段,備用。

  3. 3

    乾香菇以冷水泡軟,約10-15分鐘。(香菇水可加入步驟7.中)

  4. 4

    九層塔取葉,辣椒切圓片(怕辣可去籽),香菇切小丁。

  5. 5

    起鍋,開小火,倒入2大匙食用油,放入香菇丁,翻炒至菇香出來。

  6. 6

    再加入辣椒與豆瓣醬炒出香氣;續加入素蠔油炒出醬香。

  7. 7

    再加入水(含香菇水),轉中火煮滾。

  8. 8

    改中小火,放入冬粉拌一下,煮至軟熟(轉透明),湯汁約收至8-9分乾。

  9. 9

    再加入九層塔,拌至轉綠即可關火。

  10. 10

    起鍋盛盤(碗)。

  11. 11

    備註:
    1.九層塔:可用香菜/芹菜替代。(會有不同的香氣)

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