Burger Ceci & Zucchine

#vegan
#burger
#fattierifattiamodomio
#cucinatoconpassione
#light #fit
#cookpaditalia
#cookpad_it
#incucinaconcookpad
Ricetta molto #semplice e #goduriosa.
Prova col farla e vedrai che la ripetersi di sicuro!
Alla prossima ricetta! 🧑🍳 #vegan
Burger Ceci & Zucchine
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Ricetta molto #semplice e #goduriosa.
Prova col farla e vedrai che la ripetersi di sicuro!
Alla prossima ricetta! 🧑🍳 #vegan
Istruzioni per cucinare
- 1
Lava e taglia le zucchine a tocchetti, falle rosolare in poco olio con uno spicchio di aglio che poi leverai. Intanto prepara i ceci e, dopo essere stati ben asciugati, versali in un mixer con basilico, cipollotto tagliato a pezzi a medi.
Frulla il tutto. - 2
Versa poi il contenuto ottenuto in una ciotola con un po' di pan grattato. Quindi aggiungi le zucchine ormai rosolate e raffreddate (senza olio), sala, amalgama tutto. Devi ottenere un'impasto piuttosto denso, in modo tale da poter comporre i burger.
- 3
Man mano che li prepari, adagiali su di un piatto pulito, dopodiché passali per bene nel pan grattato quindi, quando l'olio evo sfrigola, soffriggili da entrambi i lati. Man mano che son ben cotti e coloriti, mettili su carta assorbente da cucina per far perdere l'olio di cottura di troppo.
- 4
Ora non ti resta che impiattarli e gustarli, magari accompagnati da una bella fettona di torta salata, tipo asparagi che piace molto.
E magari da una semplice lattuga in insalata 🥗.
Burger molto sfiziosi.
Non ti resta che assaggiarli!
Li preparerai spesso! Ne sono certa! - 5
Burger #vegan molto buoni, pieni di proprietà #nutritive.
Alla prossima ricetta 👩🍳!!!
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