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Burger Ceci & Zucchine
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Foto di Burger Ceci & Zucchine

Burger Ceci & Zucchine

Flo
Flo @Fiore66
Italia/Europa

#vegan
#burger
#fattierifattiamodomio
#cucinatoconpassione
#light #fit
#cookpaditalia
#cookpad_it
#incucinaconcookpad
Ricetta molto #semplice e #goduriosa.
Prova col farla e vedrai che la ripetersi di sicuro!
Alla prossima ricetta! 🧑‍🍳 #vegan

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Prova col farla e vedrai che la ripetersi di sicuro!
Alla prossima ricetta! 🧑‍🍳 #vegan

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Burger Ceci & Zucchine

Flo
Flo @Fiore66
Italia/Europa

#vegan
#burger
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#cucinatoconpassione
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Ricetta molto #semplice e #goduriosa.
Prova col farla e vedrai che la ripetersi di sicuro!
Alla prossima ricetta! 🧑‍🍳 #vegan

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Prova col farla e vedrai che la ripetersi di sicuro!
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Ingredienti

30' tot.
8 pezzi
  1. 2confezione ceci in barattolo, sciacquati e asciugati
  2. 1cipollotto intero
  3. 2 fogliebasilico
  4. 1 spicchioaglio intero che poi si levera'
  5. 2zucchine medie tagliate a tocchetti
  6. Q.bpan grattato
  7. Q.bsale
  8. Q.bolio evo
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Istruzioni per cucinare

30' tot.
  1. 1

    Lava e taglia le zucchine a tocchetti, falle rosolare in poco olio con uno spicchio di aglio che poi leverai. Intanto prepara i ceci e, dopo essere stati ben asciugati, versali in un mixer con basilico, cipollotto tagliato a pezzi a medi.
    Frulla il tutto.

    Foto del passaggio 1 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
    Foto del passaggio 1 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
    Foto del passaggio 1 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
  2. 2

    Versa poi il contenuto ottenuto in una ciotola con un po' di pan grattato. Quindi aggiungi le zucchine ormai rosolate e raffreddate (senza olio), sala, amalgama tutto. Devi ottenere un'impasto piuttosto denso, in modo tale da poter comporre i burger.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
    Foto del passaggio 2 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
    Foto del passaggio 2 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
  3. 3

    Man mano che li prepari, adagiali su di un piatto pulito, dopodiché passali per bene nel pan grattato quindi, quando l'olio evo sfrigola, soffriggili da entrambi i lati. Man mano che son ben cotti e coloriti, mettili su carta assorbente da cucina per far perdere l'olio di cottura di troppo.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
    Foto del passaggio 3 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
    Foto del passaggio 3 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
  4. 4

    Ora non ti resta che impiattarli e gustarli, magari accompagnati da una bella fettona di torta salata, tipo asparagi che piace molto.
    E magari da una semplice lattuga in insalata 🥗.
    Burger molto sfiziosi.
    Non ti resta che assaggiarli!
    Li preparerai spesso! Ne sono certa!

    Foto del passaggio 4 della ricetta Burger Ceci & Zucchine
  5. 5

    Burger #vegan molto buoni, pieni di proprietà #nutritive.
    Alla prossima ricetta 👩‍🍳!!!

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Flo
Flo @Fiore66
il 08 aprile 2026 20:39
Italia/Europa
Mi piace cucinare molto #salutare. Sono #vegana, ma faccio anche altri piatti ben graditi da tutti. Su qui troverete x la maggiore quelli del mio stile di #alimentazione, pochissimi di carne e pesce...a voi la ricerca! Dolci sì! Buona ricerca! Su IG sono come #elli15191. E buona cucina! 😽🐾🧑‍🍳
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