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コマ♡ツナ-レシピのメイン写真

コマ♡ツナ

oyukidesu
oyukidesu @oyukidesu

小松菜とツナのおひたしです
ちょっとコクのあるさっぱりとした副菜です
このレシピの生い立ち
小松菜とツナをさっぱりと食べたかったのであります

小松菜とツナのおひたしです
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oyukidesu
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小松菜とツナのおひたしです
ちょっとコクのあるさっぱりとした副菜です
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小松菜とツナをさっぱりと食べたかったのであります

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材料

  1. 小松菜 1袋
  2. ツナ 1缶
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1強
  4. 辛子 3〜5cm
  5. かつお節 3gくらい
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作り方

  1. 1

    洗った小松菜を塩ひとつまみ入れたたっぷりのお湯で好みの硬さに茹で、水ですすいだ後絞り、2〜3cmにカットする。

    • コマ♡ツナ作り方1写真
  2. 2

    ボールの中で材料を混ぜ合わせる。
    かつお節は最後に合わせる。

    • コマ♡ツナ作り方2写真
  3. 3

    盛り付けて出来上がり。

    • コマ♡ツナ作り方3写真

コツ・ポイント

お好みで辛子増量して下さいませ

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oyukidesu
oyukidesu @oyukidesu
2016/10/23 06:24に公開
好きな言葉は「医食同源」と言っても、わかっちゃいるけどやめられない事ばかりです日々愉しく食事出来たらと皆様の素敵なレシピのお力をお借りしています埼玉在住で夫と義父の3人暮らしですあ、もひとつ好きな言葉「ケ セラ〜セラ〜 なるようになる〜♪」頼りないレシピ、時々見直し修正しております(*^_^*)
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