🌶️Roulé sardines recette de grand mère🫍🐟🧄

Name: 🌶️Roulé sardines recette de grand mère🫍🐟🧄
Cuisine: France
Ingredients: 1 bol de riz cuit; 1 botte d’herbes fraîche; 1 oignon 🧅 hachée; 1 gousse d’ail; 1 cs d’épices (paprika sel poivre cumin); 3 cs d’huile d’olive; 1 cs concentré de tomate 🍅; 1 kg filets de sardines

Djamicoo @Djamicoo

Marseille

#calendrier2027 #CA2026 🌶️🫜🧄🧅une recette pleine de saveurs vitamines et oméga 3

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🌶️Roulé sardines recette de grand mère🫍🐟🧄

Djamicoo @Djamicoo

Marseille

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Ingrédients

30 minutes

1bol de riz cuit
1 botted’herbes fraîche
1oignon 🧅 hachée
1 goussed’ail
1 csd’épices (paprika sel poivre cumin)
3 csd’huile d’olive
1 csconcentré de tomate 🍅
1 kgfilets de sardines

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Instructions de cuisine

30 minutes

1

Préparez les ingrédients
2

Les sardines moi j’ai enlevé les filets facile
3

Faire revenir l’oignon ail 🧄 dans une poêle versez dans un bol épices l’huile d’olive herbes versez le tout dans la poêle cuire 5 mn laisser refroidir
4

Voir
5

Une fois les sardines étalées sur une feuille de papier aluminium et 1 feuille de papier sulfurisé mettez la 1 couche de sauce oignon 🧅 herbes etc déjà préparé une couche de riz et une couche herbes puis rouler le tout comme dans la vidéo
6

Puis cuire au four déjà chauffer à 200 degrés 30 mn
7

Bonne dégustation
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🫍
9

Testez vous l’adopteriez
10

Un régal
11

🌶️🥕🧄🌿🫍