ひじきと厚揚げを使って鉄分たっぷりの豆腐ハンバーグを作りました♩たんぱく質もしっかりとれて栄養満点◎
使う鶏ひき肉は150gだけ！半分は厚揚げなのに満足感もある、節約にもぴったりなレシピです。
フライパンの中で混ぜ合わせてそのまま丸めるので、洗い物も少なくすみます。
冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぴったりです♩今日の夕飯にも。