#onhanauan #vaobepvuiveCuối tuần bồi dưỡng nhiều món ăn ngon cho gia đình nhé. Các món hải sản giàu kẽm, sắt kết hợp cùng gà giàu vitamin B và khoáng chất, bông hẹ giàu chất xơ kết hợp khéo léo cùng nhau tạo nên một bữa cơm ngon và ấm áp

#onhanauanBữa cơm nhà nhiều sắc màu do mình kết hợp đa dạng các loại nguyên liệu khác nhau như tôm, thịt, rau, củ, trái cây mang lại nguồn dưỡng chất và vitamin dồi dào cho cơ thể

#onhanauanCua đồng là một món ăn chứa nhiều kẽm, đặc biệt rất tốt cho trẻ nhỏ. Thời tiết buổi trưa nóng nực, được thưởng thức một tô canh cua nấu cùng mướp và rau mùng tơi thì thanh mát và ngon lành biết bao.

#onhanauanThịt chân giò kho _ đậu bắp xào tỏi _ canh rong biển thịt bò_ ổi tráng miệng.Mình vừa sinh em bé nên đây là cơm cữ của mình. Nhà có 2 vợ chồng nên lên thực đơn sao cho anh xã ăn cùng luôn. Thức ăn bà ngoại đi chợ sẵn chất đầy 1 tủ. Mình chỉ việc tìm nguyên liệu muốn nấu và bắc bếp lên thôi.

#onhanauan #vaobepvuiveTôm là loại thực phẩm giàu kẽm, nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn của gia đình. Mướp giàu chất xơ kết hợp cùng tôm tạo nên một món ăn thật giàu dinh dưỡng và ngon miệng

#comnhadongianNhững ngày bận rộn, tranh thủ vào bếp chỉ khoảng 20 phút là có ngay 2 món đơn giản từ tôm nhưng vẫn rất ngon miệng

Hè oi ả cần 1 món thanh mát thì cứ nghĩ ngay tới canh cua đồng với quả cà pháo muối chuaMón ăn dân dã nhưng cũng cần chút khéo léo để cua k bị xác, rau vừa chín tới#5hthu5

#onhanauanCua là thực phẩm rất giàu chất kẽm, có thể nói cua là thực phẩm giàu kẽm nhất trong các loại hải sản - một siêu thực phẩm cần được bổ sung vào khẩu phần ăn cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Cua sốt tắc là một ngón rất ngon và lạ miệng, ngon hơn rất nhiều so với món Cua rang me truyền thống nhờ mùi thơm và vị chua thanh đặc trưng của tắc khiến món ăn thêm phần đặc sắc.

#onhanauanBữa cơm thanh mát với nhiều rau xanh nhiều chất xơ, kết hợp cùng trứng, tôm, thịt và các món muối chua tạo nên bữa cơm giàu dưỡng chất và ngon miệng

Món chà bông tôm vừa bổ sung đạm trong khẩu phần ăn của bé vừa giúp bé phong phú khẩu vị, giúp bé ăn ngon hơn.++++++++++++++++++Thịt tôm cung cấp dồi dào protein, bổ sung vitamin B12, xắt, selen, canxi, omega 3… đều là những dưỡng chất có lợi cho cả sự phát triển thể chất và trí não của bé. Đặc biệt thịt tôm thơm, ngọt, dễ ăn, rất vừa với khẩu vị của bé ngay từ buổi đầu ăn dặm.

#onhanauanHưởng ứng buổi Admins Cook - off, mình làm món Alur Chop của Bangladesh theo công thức các bạn Admin đã gửi trước đó. Đây là một trong 7 món trong bữa cơm trưa nay của nhà mình và cũng là món được mọi người khen nhiều nhất đó.Bữa cơm nhà đầy màu sắc hấp dẫn, kết hợp cùng các loại nguyên liệu đa dạng chứa nhiều vitamin, chất sắt, kẽm... giúp cả nhà thêm sức khỏe, gắn kết tình thân gia đình.

#onhanauanCua, tôm, hàu, nghêu đều là những siêu thực phẩm giàu kẽm, bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mình kết hợp tất cả các nguyên liệu bổ dưỡng trên trong một thố súp thơm ngon, thêm cá viên bé thích khiến món ăn càng thêm hấp dẫn, cho bé phát triển chiều cao tốt hơn.