Bánh bao nguyên cám ức gà eat clean

Món ăn sáng giảm cân. Sau bao nhiêu lần thất bại cuối cùng cũng thành công. K còn cảm giác như ăn cám heo nữa
Bánh bao nguyên cám ức gà eat clean
Món ăn sáng giảm cân. Sau bao nhiêu lần thất bại cuối cùng cũng thành công. K còn cảm giác như ăn cám heo nữa
Hướng dẫn cách làm
- 1
Kích hoạt men: cho 15g đường hoà với 30ml nước ấm+ 1-2g men nở đậy kín để 10-15p (men nổi lên như gạch cua là đạt, nếu k thì men đã chết phải làm lại)
- 2
Trộn đều bột mì+ bột năng+ bột nở+ dầu ăn. Tiếp đó đổ men đã kích hoạt vào + nước nhào bột trong 10-15p. Ủ bột 1-1.5h đến khi bột nở gấp đôi
- 3
Phần nhân: Băm nhỏ ức gà, mộc nhĩ, cà rốt. Cho chút muối+ đường+ ít dầu điều+ dầu hào rồi vo viên nhỏ bọc trứng bên trong. (cho ít dầu diều để giúp nhân không bị khô và có màu đẹp hơn)
- 4
Sau khi ủ bột lấy ra nhào trong 10-15p. Rồi chia bột thành 5 phần bằng nhau, cán dẹp rồi cho nhân vào giữ bọc lại. Để bánh bao lên giấy nến cho vào xửng hấp đã có sẵn nước nghỉ trong 15-30p(giúp vỏ bánh k bị khô)
- 5
Lấy xửng hấp ra. Nấu sôi già nước thì cho lửa nhỏ vừa rồi cho xửng hấp bánh bao trong 15p. Sau 15p tắt lửa và để yên bánh trong nồi thêm 3p. Để bánh k bị xẹp khi lấy ra. (tuyệt đối không được mở nắp nồi, và nên có 1 cái khăn để nước từ nắp nồi rơi xuống bánh làm bánh bị rỗ)
- 6
Nếu ăn không hết. Hãy để bánh nguội hoàn toàn rồi bỏ trong hộp thực phẩm cất ngăn mát tủ lạnh. Có thể bảo quản trong 1tuần. Khi nào ăn chỉ cần hấp lại thôi. Chúc các bạn thành công.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Bánh Bao Nguyên Cám 100% Bánh Bao Nguyên Cám 100%
Ăn bánh và vẫn healthy! Mọi người cứ sợ bột mì nguyên cám làm bánh sẽ không được mềm xốp như bột mì thường nhưng thành quả vẫn rất ngon và vừa miệng đấy ạ.#bepvang Mạc Di -
Bánh bao nguyên cám Bánh bao nguyên cám
Bánh bao nguyên cám nhân ức gà nấm hương. Bữa sáng chỉ cần dùng 1 cốc nước ép và 1c bánh bao kèm một ít hoa quả mình nghĩ vừa đủ calo và có thể giảm cân đó ạ 😄.Theo công thức dưới đây mỗi chiếc bánh bao tương đương với 280kcal Kiều Oanh -
Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (eatclean) Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (eatclean)
Lần trước mình làm bánh nhân chay, hôm nay sẽ chuyển sang bánh mặn Thảo Nguyễn -
Bánh bao nguyên cám bò ngô cheese Bánh bao nguyên cám bò ngô cheese
Bánh bao bằng bột mì nguyên cám vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại không tốn nhiều công sức cho khâu nhồi bột. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng món bánh này cho thực đơn giảm cân của mình và vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết Nguyễn Việt Trinh -
Bánh bao nguyên cám gà nấm 🍄 Bánh bao nguyên cám gà nấm 🍄
thèm bánh bao nhưng lại sợ béo . nên em quyết định tự xuống bếp để đảm bảo được quá trình eat clean Muội Muội -
Bánh bao nhân thịt Bánh bao nhân thịt
Bánh bao nhân trứng, thịt không chỉ ngon, dễ ăn mà cả cách làm cũng vô cùng đơn giản. Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc là bạn đã có thể tự làm bánh bao cho gia đình mình thưởng thức. Ngân Nguyễn Thuý -
Bánh bao bột mì nguyên cám Bánh bao bột mì nguyên cám
Bánh bao 100% bột mì nguyên cám bánh mềm xốp món ăn healthy dành cho các bạn ăn kiêng.Ăn còn dư để tủ đá truớc khi ăn lâý ra hấp lại chất lượng y như bánh mới làm^^ Mía Lùi -
Ức gà cuộn măng tây nướng [Eat clean - Lose weight] Ức gà cuộn măng tây nướng [Eat clean - Lose weight]
Sau 3 lần thất bại, mì Zucchini lần này đã thành công 🥳🤩🥰 !!! Mọi người xem qua công thức bên dưới nhá.Series các món Ni ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Zucchini_noodle #Mì_bí_ngòi Ni Nguyễn -
Bánh bao chiên Bánh bao chiên
#bepvangTrong tuần cứ đến thứ bảy là con được ngủ trễ để chơi cho thỏa thích. Tối qua hơn 10g rồi mà ba mẹ con còn bày đặt mở youtube xem những món ăn vặt ngon và bị thu hút bởi món "Bánh bao chiên" vàng ruộm vậy à! Thiệt nhìn ngon mà thèm chịu hông nổi! 😋. Nên mẹ con cùng đi đến quyết định sáng nay sẽ làm ngay và luôn nha!😄. Sau vài tiếng tạo hình liên tục thì rổ "Bánh bao chiên" nóng hổi, thơm lừng cũng đã hoàn thành trong niềm hân hoan, vui sướng. Tự làm rồi ăn sao mà ngon dữ! Yummy...😋 Hien Thanh -
Bánh bao bất bại #ngon_bất_ngờ Bánh bao bất bại #ngon_bất_ngờ
Chưa bao giờ làm món gì mà lại bị thất bại như làm bánh bao , vì không biết nhồi bột là gì, nên lần đầu em làm bị tạch và đã "ép " cả nhà phải ăn hết, bắt chồng ăn mà không chịu ăn là biết thất bại như nào huhu. Sau lần đó có hỏi mọi người trong nhóm chat và rút kinh nghiệm, lần thứ 2 ngon tuyệt vời nhưng.... Bị xấu huhu. Và hôm nay, hạn cuối cùng thì em đã thành công, ngon và đẹp... Ai cũng khen ngon rồi. Cảm ơn mấy chị nhiều nhiều Trần Thị Tuyết Trinh -
Bánh mì Chuối bột nguyên cám Eat Clean Healthy Bánh mì Chuối bột nguyên cám Eat Clean Healthy
Mình học được công thức này trên một channel YouTube. Đã làm thử và thành công mĩ mãn 😋😋😋Món này có thể dùng để ăn sáng nè, ăn xế nè. Mỗi lần ăn cắt 1 lát tầm 2-3cm thui nhe! Chứ ăn nhiều thì cũng không có healthy đâu đó. Thanh Thanh Trần
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận