CỦ ĐẬU ĐẸP DA
Đây là món ăn tôi yêu thích từ ngày bé đến nay, mỗi khi đi học về hoặc trưa lúc trời nóng, được cạp miếng đậu này, vị ngọt tan chảy mà không cần chấm muối. Ôi.. nhớ một tuổi thơ hầu như ít ăn hàng vì ba mẹ cảnh báo không tốt sức khỏe. Bây giờ tôi lại biết thêm củ đậu giúp làm đẹp và sáng da, giữ dáng thon gọn vì chứa 80% là nước, nhiều chất xơ, đầy dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C. Một thói quen ăn uống rất tốt đó nhỉ. Đây là món ăn đơn giản nhất, không cần chế biến, không mùi nồng nàn như mít, là giải pháp tuyệt vời cho ai lười ăn rau, ăn vụng trong lớp và hay đói giữa giờ làm việc :D
CỦ ĐẬU ĐẸP DA
Đây là món ăn tôi yêu thích từ ngày bé đến nay, mỗi khi đi học về hoặc trưa lúc trời nóng, được cạp miếng đậu này, vị ngọt tan chảy mà không cần chấm muối. Ôi.. nhớ một tuổi thơ hầu như ít ăn hàng vì ba mẹ cảnh báo không tốt sức khỏe. Bây giờ tôi lại biết thêm củ đậu giúp làm đẹp và sáng da, giữ dáng thon gọn vì chứa 80% là nước, nhiều chất xơ, đầy dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C. Một thói quen ăn uống rất tốt đó nhỉ. Đây là món ăn đơn giản nhất, không cần chế biến, không mùi nồng nàn như mít, là giải pháp tuyệt vời cho ai lười ăn rau, ăn vụng trong lớp và hay đói giữa giờ làm việc :D
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Chọn củ đậu nhỏ vừa, có vẻ không quá nhẹ - sẽ ngọt hơn củ to già.
- 2
Ăn sống hoặc chấm chút muối. Tôi thường ăn sống vì không thích nấu chín, và không dùng muối do thói quen và để hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày.
- 3
Ăn gì đắp nấy cho tốt từ trong ra ngoài. Giờ nghỉ trưa tôi hay nằm đắp dưa leo, bây giờ bào lát mỏng củ đậu và đắp lên da, cảm giác rất mịn, mát và tỉnh táo làm việc.
Cooksnap
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (2)