Một món eat clean đơn giản dễ làm không sử dụng dầu ăn

Mỗi lần mình đi chợ là luôn luôn có quả bí ngòi trong giỏ. Mình thích ăn bí ngòi vì nó ngọt, giòn và siêu dinh dưỡng.Nhiều người làm món này xào khá kĩ khiến cho bí ngòi mềm nũn và mất khá nhiều chất.Mình thì thích bí ngòi vẫn giữ được sự giòn, ngọt trong nó. Mọi người làm theo mình nhé!#bepvang

#bepvangMón ăn đơn giản, nhanh chóng, rất phù hợp cho những bạn eatclean vì bí ngòi có rất ít calo mà lại no lâu

Món canh ăn cơm thường ngày nhưng hôm nay mình làm phiên bản mini cho một con bệnh chán cơm thèm súp.Canh này thanh nhiệt, nhẹ bụng cho những ngày muốn ăn uống nhẹ nhàng, dùng diet ngắn hạn thay cho bữa ăn chính cũng tốt

Tối đơn giản nhưng vẫn đủ chất ahihi Cách nấu thì k có gì khó, chủ yếu mình muốn góp thêm 1 menu cho các bạn tham khảo lúc lười hihi

Món gì mà vừa thanh thanh, dễ ăn lại đủ cả rau củ & chất đạm nhỉ? Hôm nay cùng mình vào bếp với bí ngòi hấp tôm nha :)P/s: hình minh hoạ xếp 3 miếng cho đẹp thôi, còn thực tế một mình mình ăn tới 8 miếng như này lận :-p

" xếp như này lại vừa sống ảo xong đấy con ạ " đó là câu chồng em vừa bảo khi nhìn thấy đĩa bí ngòi. Từ ngày em tham gia cookpad đến giờ cứ nấu ăn món gì lạ lạ hay ngon ngon là em chụp lại. Nên mỗi lần như vậy lại nghe : " Từ từ cho mẹ con sống ảo đã mới được ăn con ạ !" Là chỉ biết lườm thôi các bác ạ. Quay trở về món ăn , bí ngòi xào tỏi không đã rất thơm và ngọt rồi , xào với tôm nõn lại càng ngon hơn ... và lại rất đơn giản nữa chứ

Buổi trưa, các bạn đồng nghiệp chúng tôi thường hẹn nhau cùng nấu ăn. Tuần rồi, chị Kayo đã nấu một món cực đơn giản với bí ngòi và nói với tôi rằng: "Simple cooking is the best - Nấu ăn đơn giản là ngon nhất". Quả vậy, những bạn Nhật mà tôi biết thích giữ nguyên và thưởng thức mùi vị tươi ngon của nguyên liệu, hạn chế nêm nhiều gia vị. Tôi ghi lại món Bí Ngòi Không Người Lái như một kỉ niệm đẹp và như một bài học để nấu ăn và thưởng thức các món ngon khỏe cho gia đình.

#D2: Mặc dù đã lên thực đơn rồi nhưng khi đi siêu thị lại quên mất... vẫn tiếp tục tiết mục trong tủ có gì nấu đó 😎😎

Lại một món canh đơn giản dễ nấu mùa đông. Nhà mình cả người lớn và em nhỏ đều thích món này, hy vọng mọi người cũng thích

Vì mình thích ăn rau và e chồng mình thì đang thực hiện chế độ ăn giảm cân. Nên mình đã làm món salad khẩu phần dành cho 2 người ăn. Đây là mình chế biến sẵn thôi để chuẩn bị cho bữa tối. Vì mình làm ca chiều nên không trộn sốt luôn.

Với món mỳ sợi làm từ bí ngòi này phù hợp cho bạn ăn bữa phụ mà không lo lắng bị nặng bụng hay tăng cân.Cách làm cũng rất nhanh và đơn giản. Ăn nóng hay nguội đều ngon mát như nhau👌.Đặc biệt bạn sẽ không lo sợi mỳ chương lên do ngấm nước lâu 😅PS: với tất cả các món ăn cho clean eating mình đều không dùng mì chính (bột ngọt) 😊#buasangviet