কুঁদরি ভাজা (Kundri bhaja recipe in bengali)

বর্ষার সময় সাধারণত প্রচুর পরিমাণে কুন্দরী বাজারে পাওয়া। ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ এই সবজি। রক্তে হিমোগ্লবিনের মাত্রা বাড়াতে এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই সবজির ভূমিকা অনেকখানি।
কুঁদরি ভাজা (Kundri bhaja recipe in bengali)
বর্ষার সময় সাধারণত প্রচুর পরিমাণে কুন্দরী বাজারে পাওয়া। ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ এই সবজি। রক্তে হিমোগ্লবিনের মাত্রা বাড়াতে এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই সবজির ভূমিকা অনেকখানি।
রান্নার নির্দেশ
- 1
চাকা চাকা করে কুন্দ্রি কেটে নিলাম। কড়াইতে তেল গরম করে নুন ও হলুদ নেড়ে দিয়ে, ঢেকে দিলাম। মিনিট পাঁচেক পরে ঢাকা খুলে দিলাম। আর পাঁচ মিনিট মাঝে মাঝে নেড়ে ভেজে নিলাম।
- 2
পুরোপুরি সিদ্ধ হয়ে গেলে চিনি দিয়ে আরও মিনিট পাঁচ কম আঁচে নেড়ে ভেজে নিলাম। ভাত, রুটি, খিচুড়ির সঙ্গে দারুণ লাগে এই কুন্দ্রি ভাজা। আজ বর্ষার দুপুরে, খিচুড়ির সঙ্গে পরিবেশন করলাম।
Keywords
Similar Recipes
More Recipes








মন্তব্যগুলি (3)