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ニラ玉に飽きたら☆子ども完食☆豆苗玉
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ニラ玉に飽きたら☆子ども完食☆豆苗玉-レシピのメイン写真

ニラ玉に飽きたら☆子ども完食☆豆苗玉

ぺんぺんママ
ぺんぺんママ @cook_40045154

ニラ玉。ニラは、価格が高い時期もあります。で、栄養たっぷり、価格も安定している豆苗をきざんでマヨ風味で、子どもがっつり☆
このレシピの生い立ち
豆苗は年中、価格が安定し、
再収穫もできるので、活躍させたい野菜なのですが、子どもうけはイマイチ。刻んでニラ玉風に。5才は「今日はニラ玉やなあ」とだまされてます(^3^)/
母ちゃんの作戦勝ち!10才は「これやったら豆苗食べられる」

ニラ玉。ニラは、価格が高い時期もあります。で、栄養たっぷり、価格も安定している豆苗をきざんでマヨ風味で、子どもがっつり☆
このレシピの生い立ち
豆苗は年中、価格が安定し、
再収穫もできるので、活躍させたい野菜なのですが、子どもうけはイマイチ。刻んでニラ玉風に。5才は「今日はニラ玉やなあ」とだまされてます(^3^)/
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ニラ玉に飽きたら☆子ども完食☆豆苗玉

ぺんぺんママ
ぺんぺんママ @cook_40045154

ニラ玉。ニラは、価格が高い時期もあります。で、栄養たっぷり、価格も安定している豆苗をきざんでマヨ風味で、子どもがっつり☆
このレシピの生い立ち
豆苗は年中、価格が安定し、
再収穫もできるので、活躍させたい野菜なのですが、子どもうけはイマイチ。刻んでニラ玉風に。5才は「今日はニラ玉やなあ」とだまされてます(^3^)/
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ニラ玉。ニラは、価格が高い時期もあります。で、栄養たっぷり、価格も安定している豆苗をきざんでマヨ風味で、子どもがっつり☆
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豆苗は年中、価格が安定し、
再収穫もできるので、活躍させたい野菜なのですが、子どもうけはイマイチ。刻んでニラ玉風に。5才は「今日はニラ玉やなあ」とだまされてます(^3^)/
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材料

作りやすい量
  • 豆苗 1パック
  • 玉子 3個
  • 砂糖 小さじ1
  • 牛乳 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ 1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗を一センチ幅に、刻む

  2. 2

    卵、調味料を混ぜあわせる。
    刻んだ豆苗を入れて、ざっくりまぜる

  3. 3

    ごま油をフライパンにいれて中火。
    卵液をながしいれる。
    さいばしでかき混ぜながら、ざっくり固まってきたら混ぜるのをやめる

    • ニラ玉に飽きたら☆子ども完食☆豆苗玉作り方3写真
  4. 4

    弱火にして、蓋をする。
    半熟、堅焼きお好みの焼き加減で、火を消す

コツ・ポイント

豆苗はたっぷりなら1パック使用しますが、半パックでも大丈夫です。豆苗は独特の風味があるので、子どもは、半パックくらいが、クセがなくたべやすいようです。

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ぺんぺんママ
ぺんぺんママ @cook_40045154
2017/12/11 11:53に公開
ちょっぴり偏食な娘とお肉大好き息子のママです。なるべく子供が喜ぶメニューをと考えています子供の食いつきがよかったレシピやつくれぽを中心に紹介して偏食の子供のママたちにすこしでも役立つといいな!
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このレシピのキーワード

ニラ玉 豆苗 牛乳 卵

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