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パッと簡単♫ササミのピカタ
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パッと簡単♫ササミのピカタ-レシピのメイン写真

パッと簡単♫ササミのピカタ

ジュジュンSMILE
ジュジュンSMILE @cook_40200284

バターがふわっと香る!簡単ピカタ♫お子様も喜ぶ美味しさです☆
このレシピの生い立ち
ササミを使ってボリュームのあるメインのおかずを作りたくて考えました。
お肉さえあれば家庭に常備してある材料で作れるので他のお肉でもよく作る一品です。

バターがふわっと香る!簡単ピカタ♫お子様も喜ぶ美味しさです☆
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ササミを使ってボリュームのあるメインのおかずを作りたくて考えました。
お肉さえあれば家庭に常備してある材料で作れるので他のお肉でもよく作る一品です。

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パッと簡単♫ササミのピカタ

ジュジュンSMILE
ジュジュンSMILE @cook_40200284

バターがふわっと香る!簡単ピカタ♫お子様も喜ぶ美味しさです☆
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ササミを使ってボリュームのあるメインのおかずを作りたくて考えました。
お肉さえあれば家庭に常備してある材料で作れるので他のお肉でもよく作る一品です。

バターがふわっと香る!簡単ピカタ♫お子様も喜ぶ美味しさです☆
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お肉さえあれば家庭に常備してある材料で作れるので他のお肉でもよく作る一品です。

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材料

鶏のササミ2枚分
  • ササミ 2枚
  • 卵 1個
  • 牛乳 大さじ1
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 小麦粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ2
  • バター 10g
  • ケチャップ お好み量
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作り方

  1. 1

    小麦粉と卵液(卵+牛乳+粉チーズ)を広めの器に用意します。

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方1写真
  2. 2

    ササミの筋をとります。
    筋をつかみ筋に沿って切り込みを入れ裏返し包丁の背で筋から身をしごきながら剥がします。

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方2写真
  3. 3

    筋を取ったササミをまな板に置き サランラップを被せ上から麺棒などでササミを均等の厚みになるよう優しく叩いていきます

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方3写真
  4. 4

    均等の厚みになりましたらサランラップを外し両面に塩、コショウをします

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方4写真
  5. 5

    ササミが破れないように 全体に小麦粉をつけます
    余分な粉ははたいて下さい

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方5写真
  6. 6

    小麦粉をつけたササミに卵液を満遍なくつけます
    同じようにもう一切れも小麦粉、卵液とつけて下さい

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方6写真
  7. 7

    フライパンにオリーブオイル、バターを入れ中火で温めます

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方7写真
  8. 8

    温まったフライパンに卵液をつけたササミを入れ中火から弱火で調節しながら焼いていきます

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方8写真
  9. 9

    バターが焦げやすいので火加減に注意して両面しっかり焼いて下さい

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方9写真
  10. 10

    中まで加熱し まわりもカリッと焼けたら出来上がり♫
    ケチャップをかけて召し上がれ(^ ^)

    • パッと簡単♫ササミのピカタ作り方10写真

コツ・ポイント

まわりをカリッとさせたいので多目のオリーブオイルとバターを使っています
バターは大変焦げやすいので火加減を調節して焦がさないように焼き上げて下さい

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ジュジュンSMILE
ジュジュンSMILE @cook_40200284
2019/01/14 10:26に公開
子供の頃からのお料理好きです。調理師免許を取得して母と小料理屋を営んでいました。その頃の人気メニューや身体が喜ぶ料理、少ない材料や手順で作れる簡単料理などをご紹介していきます。YouTube→ 【お料理GO!バン】https://www.youtube.com/user/bmduhjys
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このレシピのキーワード

ピカタ ささみ バター 牛乳 卵 小麦粉 ケチャップ

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