CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【ヘルシー】おから蒸しパン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【ヘルシー】おから蒸しパン-レシピのメイン写真

【ヘルシー】おから蒸しパン

LiveSimply
LiveSimply @cook_40303840

グルテンフリー・低糖質・高タンパク!
砂糖なしの食材の甘みが感じられるおから蒸しパンです。
間食やおやつにぜひ(^^)
このレシピの生い立ち
たまご蒸しパンが大好きで、ヘルシーに食べたいと思い作りました。

グルテンフリー・低糖質・高タンパク!
砂糖なしの食材の甘みが感じられるおから蒸しパンです。
間食やおやつにぜひ(^^)
このレシピの生い立ち
たまご蒸しパンが大好きで、ヘルシーに食べたいと思い作りました。

もっと読む

【ヘルシー】おから蒸しパン

LiveSimply
LiveSimply @cook_40303840

グルテンフリー・低糖質・高タンパク!
砂糖なしの食材の甘みが感じられるおから蒸しパンです。
間食やおやつにぜひ(^^)
このレシピの生い立ち
たまご蒸しパンが大好きで、ヘルシーに食べたいと思い作りました。

グルテンフリー・低糖質・高タンパク!
砂糖なしの食材の甘みが感じられるおから蒸しパンです。
間食やおやつにぜひ(^^)
このレシピの生い立ち
たまご蒸しパンが大好きで、ヘルシーに食べたいと思い作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おからパウダー 大さじ2
  • 牛乳 大さじ3
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    タッパーに全ての材料をよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    1をレンジで600wで3分程度チンします。(蓋はしません。)

  3. 3

    タッパから出して、適当な大きさにカットして完成です!

コツ・ポイント

先に牛乳と卵を溶いたところに、おからパウダーとBPを入れるとダマができにくいです!
加熱後は、熱くなっているので気をつけて下さい( ; ; )

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

LiveSimply
LiveSimply @cook_40303840
2022/02/15 07:58に公開
簡単でヘルシー重視です。どなたかの参考になれば幸いです!
もっと読む

このレシピのキーワード

おからパウダー 牛乳 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ズッキーニのカリカリチーズ焼き
  2. きな粉団子♬(フェーズフリー)
  3. 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方
  4. 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り
  5. 超絶簡単⭐️マヨ醤油卵かけご飯🥚✨
  1. 混ぜるだけ☆簡単に出来る濃厚チーズケーキ
  2. ☼小さめフライパンで♪オープンオムレツ①
  3. 低糖質痩せ飯!超痩せ肉漬け
  4. 簡単!!トンテキのタレ
  5. 赤かぶのツナマヨサラダ
  6. Quick & Easy "Chili Mac" Dinner
  7. Baked cheesy Garlic Potatoes 🧀
  8. Authentic Spanish Red Rice
  9. Montreal Roast Beef 🥩 Sandwiches 🥪
  10. Sweet Mango Chutney
  1. ほうれん草と鶏肉のクリーム煮
  2. 炊飯器を使って♡おはぎ3種♡
  3. 新潟のおもてなし料理「のっぺ」
  4. しっとぉ〜り柔らか♪材料2つ超簡単鶏ハム
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20487837
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close