何もしたくない日の・豆苗ツナマヨぽん酢

何もしたくない日の・豆苗ツナマヨぽん酢

Sirius @cook_40025966

暑い日に台所で火は使いたくない…
けれどもう一品副菜が欲しい！そんな時に冷蔵庫にあるものと電子レンジにお任せレシピ
このレシピの生い立ち
毎日猛暑日で何も思いつかなくて、有り合わせレシピなのに意外と好評だったので覚書に。

暑い日に台所で火は使いたくない…
けれどもう一品副菜が欲しい！そんな時に冷蔵庫にあるものと電子レンジにお任せレシピ
このレシピの生い立ち
毎日猛暑日で何も思いつかなくて、有り合わせレシピなのに意外と好評だったので覚書に。

何もしたくない日の・豆苗ツナマヨぽん酢

Sirius @cook_40025966

暑い日に台所で火は使いたくない…
けれどもう一品副菜が欲しい！そんな時に冷蔵庫にあるものと電子レンジにお任せレシピ
このレシピの生い立ち
毎日猛暑日で何も思いつかなくて、有り合わせレシピなのに意外と好評だったので覚書に。

暑い日に台所で火は使いたくない…
けれどもう一品副菜が欲しい！そんな時に冷蔵庫にあるものと電子レンジにお任せレシピ
このレシピの生い立ち
毎日猛暑日で何も思いつかなくて、有り合わせレシピなのに意外と好評だったので覚書に。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

豆苗 1パック
ツナ缶 50g（我が家はパウチタイプ）
ぽん酢（ミツカン味ぽん）大さじ1〜
マヨネーズ小さじ1〜
炒りごま少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

豆苗はパックから出して、根本を切り落としたら、長さを半分に切る。
2

耐熱のボウルなどに入れ、ふんわりとラップしてレンジで加熱。
（600wで40〜60秒）
※ 機種と好みの硬さによる
3

②からもし出てれば水を切って、ツナ缶、ぽん酢、マヨネーズで和える。
仕上げに炒りごまをふって出来上がり☆

コツ・ポイント

シャキシャキの食感が好きなら40秒、シットリ食感が好きなら1分レンジで加熱します。

時間が経つと豆苗から水分が出るので、食べる直前に調理すること！

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Sirius @cook_40025966

2023/09/01 09:04に公開

心身ともに健やかに。美味しいごはんは笑顔を生む！٩(ˊᗜˋ*)و