我が家の「おでん」は彩り野菜いり
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
我が家の「おでん」=煮物なので野菜も色々と入れて食べちゃいマス。
このレシピの生い立ち
寒く成ると【おでん】が
恋しい季節に我が家の
おでん は野菜を
沢山いれて栄養バランスUP！！友達に話したら
レシピ教えて、っと。
煮物感覚で野菜いれる
と子供も野菜を食べるヨ
と話したのをキッカケに
レシピを投稿しました。
我が家の「おでん」は彩り野菜いり
我が家の「おでん」=煮物なので野菜も色々と入れて食べちゃいマス。
このレシピの生い立ち
寒く成ると【おでん】が
恋しい季節に我が家の
おでん は野菜を
沢山いれて栄養バランスUP！！友達に話したら
レシピ教えて、っと。
煮物感覚で野菜いれる
と子供も野菜を食べるヨ
と話したのをキッカケに
レシピを投稿しました。
アプリでひらく作り方
- 1
白滝は別鍋で
サッと茹でザルに上げ
大根いちょう切り
干し椎茸＆水、白滝を結びコンニャクにして人参半月、里芋は皮むき使用 - 2
上記と付属つゆを鍋に入れて根菜＆茹卵も一緒に入れて良く煮る
(シャトルシェフに入れて
午前中お出かけ) - 3
帰宅した夕方に市販おでんの具材+鰯つみれ＆イカ天いれて他の家事を済ませてる
間にシャトルシェフ保温調理→夕飯に出来上がり - 4
柚子味噌
レシピID:20242576
も参考に→→→
コツ・ポイント
おでん=我が家では
煮物なので野菜も入れて
栄養バランスUP！！
季節の野菜、好きな野菜を
入れて野菜不足を＋プラスに♪
おでんの練り物は
魚から主に出来てるので
タンパク質＆カルシウムは摂取できるのでビタミン食物繊維ミネラルを野菜と一緒に
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21647421
