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韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め
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韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め-レシピのメイン写真

韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め

白成珍
白成珍 @cook_40059733

韓国では常備食として良く使われる小魚の少し大人バージョンの炒めです。ピリ辛な味に豊かなニンニクの香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずやおつまみにも最高!体に良い小魚を無理なく取れる一品でございます。

韓国では常備食として良く使われる小魚の少し大人バージョンの炒めです。ピリ辛な味に豊かなニンニクの香りが食欲をそそります。
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お弁当のおかずやおつまみにも最高!体に良い小魚を無理なく取れる一品でございます。

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韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め

白成珍
白成珍 @cook_40059733

韓国では常備食として良く使われる小魚の少し大人バージョンの炒めです。ピリ辛な味に豊かなニンニクの香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずやおつまみにも最高!体に良い小魚を無理なく取れる一品でございます。

韓国では常備食として良く使われる小魚の少し大人バージョンの炒めです。ピリ辛な味に豊かなニンニクの香りが食欲をそそります。
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材料

5〜6人分
  • ニンニクの芽 1束
  • 塩 小さじ1
  • 小魚 100g
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • ニンニク(すりおろし) 1かけ
  • 胡椒 少々
  • みりん 大さじ2
  • 油 大さじ2
  • いりごま 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 唐辛子粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ニンニクの芽は5〜6cmの幅に切ってください。

    • 韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め作り方1写真
  2. 2

    沸かしたお湯に塩小さじ1を入れて切ったニンニクの芽を2〜3分ゆでます。

    • 韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め作り方2写真
  3. 3

    その間にタレを作ります。砂糖、唐辛子粉、醤油、すりおろしたニンニク、胡椒を入れて良く混ぜておきます。

    • 韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ2を回して、小魚と茹でたニンニクの芽を入れて炒めます。

    • 韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め作り方4写真
  5. 5

    全体的に油が回って、小魚の匂いがしてきたら火を一番弱火にして3のタレを一気に回して焦げないように手早く炒めます。

    • 韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め作り方5写真
  6. 6

    タレが全体に絡まったら、火を止めていりごまとごま油を回して最後に大きく混ぜます。

    • 韓国料理-ニンニクの芽と小魚炒め作り方6写真

コツ・ポイント

全てが焦げやすい材料なので、手早く炒める事が大事です。保存する際には必ず冷ましたから容器に入れます。野菜(ニンニクの芽)が入ってるので、冷蔵庫で3〜4日で消費しましょう。

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白成珍
白成珍 @cook_40059733
2021/04/13 14:54に公開
簡単で美味しいな本格的韓国本場の家庭料理を紹介している、茨城住まいの料理研究家の白成珍、べクソンジンと申します。2023年7月から茨城牛久市に多国割烹、月卯をオープン致しました。GoogleやInstagram、YouTubeで月卯と検索してみてくださいね!茨城県南生涯学習センターで食育の講師もやっております。幼稚園や小学校、中学校では食育の講習会もおこなっております!
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このレシピのキーワード

炒めもの 小魚 にんにくの芽 にんにく

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