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大根と鶏胸肉の煮物
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大根と鶏胸肉の煮物-レシピのメイン写真

大根と鶏胸肉の煮物

marhiryo
marhiryo @cook_40093166

むね肉がおいしく食べられます
このレシピの生い立ち
週3000円の献立本に載っていたレシピで、本は処分してしまったので、アレンジしてます
今回は作りながら量ってみました 覚え書きです

むね肉がおいしく食べられます
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週3000円の献立本に載っていたレシピで、本は処分してしまったので、アレンジしてます
今回は作りながら量ってみました 覚え書きです

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大根と鶏胸肉の煮物

marhiryo
marhiryo @cook_40093166

むね肉がおいしく食べられます
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週3000円の献立本に載っていたレシピで、本は処分してしまったので、アレンジしてます
今回は作りながら量ってみました 覚え書きです

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今回は作りながら量ってみました 覚え書きです

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材料

4人分
  • 大根 1/2本(約400g)
  • とり胸肉 1枚(約300〜350g)
  • にんにく 1片
  • サラダ油 大さじ1
  • 水 約300cc
  • ★さとう 大さじ1
  • ★酒 大さじ2
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切りに、大根は1cm角の拍子木切りにします

    • 大根と鶏胸肉の煮物作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を熱してニンニクを炒め、香りがしてきたら、
    大根を炒めます。この間に鶏肉を切ります。

    • 大根と鶏胸肉の煮物作り方2写真
  3. 3

    鶏肉も大根の形に近づけて切ります。分量外の砂糖小さじ1.酒小さじ1を鶏肉に掛けて、まな板の上で少し揉みます

    • 大根と鶏胸肉の煮物作り方3写真
  4. 4

    大根を少しよけて、空いたスペースで鶏肉を炒めます。
    色が白く変わればいいです

    • 大根と鶏胸肉の煮物作り方4写真
  5. 5

    4にヒタヒタになるくらい水(300cc程度)を入れ、★を(調味料)入れて落とし蓋をします。中弱火で15分ぐらい煮ます

    • 大根と鶏胸肉の煮物作り方5写真
  6. 6

    15分経ってもまだ煮汁が残っているようなら火を少し強めて、煮詰めます。焦げないよう注意して下さい

    • 大根と鶏胸肉の煮物作り方6写真
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marhiryo
marhiryo @cook_40093166
2024/05/24 07:53に公開
アイコン写真なるものを付けてみました。ちなみにFacebookと同じ写真です。あれ?って気付く方いますか〜^ ^スマホのおかげで、写真を付けることが出来て嬉しいな。
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このレシピのキーワード

煮物 大根 にんにく 酒 鶏胸肉

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