しめじ、舞茸、えのきをほぐし、耐熱容器に入れラップをして600Wで3分加熱する。

スパゲッティを表示通りに茹でて、ザルにあげる(少し水分が残るくらいがいい)

フライパンにスパゲッティを戻し、ツナ缶（油ごと）と加熱したきのこ、小口切りしたネギを炒める。

和風だしとめんつゆで味付けする。

器に盛り、黒こしょうをふる。