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もやしと竹輪のごま酢和え
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もやしと竹輪のごま酢和え-レシピのメイン写真

もやしと竹輪のごま酢和え

北上市
北上市 @cook_40256139

しその香りがアクセント!さっぱりした副菜です。
1人あたり:エネルギー43kcal たんぱく質3.5g 塩分0.5g

しその香りがアクセント!さっぱりした副菜です。
1人あたり:エネルギー43kcal たんぱく質3.5g 塩分0.5g

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もやしと竹輪のごま酢和え

北上市
北上市 @cook_40256139

しその香りがアクセント!さっぱりした副菜です。
1人あたり:エネルギー43kcal たんぱく質3.5g 塩分0.5g

しその香りがアクセント!さっぱりした副菜です。
1人あたり:エネルギー43kcal たんぱく質3.5g 塩分0.5g

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材料

5人分
  • もやし 400g
  • 竹輪 2本
  • 大葉 5枚
  • A
  • すりごま 大さじ1と1/2
  • 酢 大さじ2と1/2
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  2. 2

    ラップを外して粗熱を取り水気を切る。

  3. 3

    竹輪は輪切り、大葉は千切りにする。

  4. 4

    ボウルに①、②、調味料Aを入れて混ぜる。

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北上市
北上市 @cook_40256139
2026/04/27 04:56に公開
岩手県北上(きたかみ)市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します!
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このレシピのキーワード

大葉 もやし ちくわ

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