Rápida e saudável...

Lembra muito o café da manhã estadunidense, mas essa é super saudável!!

Peguei essa receita do @frufruta, e é uma ótima opção para café da manhã e lanches, alem de ficar pronto super rápido!

Essa receita é super versátil! Adapte com o que tiver em casa. Se quiser um bolinho de chocolate, é só acrescentar cacau em pó na massa.

Essa receita é simples e fácil de fazer e fica uma delícia

Peguei a inspiração de uma receita do Tik Tok

Apesar da textura não ser idêntica aos pães tradicionais, essa receita fica deliciosa e muito nutritiva.Atenção às calorias, essa receita pode não ser indicada para quem busca opções para emagrecer.

Perfeito como lanche saudável.💡DICA: se a banana estiver bem madura, não precisa de mel. Torne suas refeições sempre mais saudáveis 😋

Eu faço em uma única porção, pois substituo o pão no café da manhã. Mas pode ser feita várias panquecas menores e mais finas.

É muito bom fácil e não vai óleo nem leite e nem ovo.Essa receita peguei do programa da Ana Maria Braga.

Essa receita da Tamara, prima e nutricionista. Perfeita para substituir a barrinha industrializada. Não tem conservantes e nem excesso de açúcar!

Essa receita peguei no perfil do Instagram do Bruc Duarte, ele passa várias receitas fits e fáceis, e hoje resolvi testar.É um biscoitinho que lembra muito pão de queijo, uma delícia.Link da receita:https://www.instagram.com/reel/Cf7Td_1ALTl/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Essa receita eu conheci do instagram de uma amiga! Visitem lá: @cozinhafitdathata

Estou fazendo uma dieta bem restrita por 30 dias chamada Whole 30, então precisei adaptar algumas receitas.

Receita inspirada no desafio 3L.

Uma amiga me mandou uma receita pelo whats, e eu dei uma modificada! Ficou muito gostoso! E é muito fácil de fazer! #vivasemglúten

Essa receita eu peguei com uma amiga, fui tomar um café na casa dela e ela fez esse bolo. Logo pedi a receita....prática e gostosa, ótima para se tomar com café.

E hoje a receita lembra infância 👧Em dias chuvosos quem nunca comeu o famoso bolinho de chuva da mãe ou da vó, não é mesmo?Gostou?Me siga no insta @nutriamandafagundes

Aprendi essa receita com minha mãe. Ela é MUITO simples e fica uma delícia 😋

Eu vi essa receita no Instagram, na página de um casal aqui de Canoas/RS, @apequatro04 da Lari e do Gabi.

Parece uma combinação estranha, mas garanto que vai ganhar seu coração! ❤️😅Já conhece meu Instagram @waynawagner ?Me siga lá! 🥰Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Peguei essa receita de um programa do Jamie Oliver, muito simples de fazer. Para cada pessoa contar 1 ovo e 100 gramas de farinha de trigo.

Tirei essa receita da @faridacortez, adaptei um pouco e é ótima pra quem ama bolo e não quer fazer um grandão!

Minha mãe ensinou... Fica deliciosa! Adoro fazer!

Essa é uma receita coringa de pão caseiro zero lactose, que faço a mais de 5 anos e que peguei na internet, é maravilhoso e zero defeitos.Fonte da materia: www.gshow.globo.com***FIM***Repostagem de Emerson SilvaP.S. ao fim do passo-a-passo vou dar uma dica de como inovar e não enjoar de pão caseiro (porque aqui somos 2 pessoas e 3 pães são demais).

Aquela receita prática pra já deixar na geladeira e não ter trabalho nenhum para o café da manhã.

Ótima sugestão de entrada para a ceia de Natal, porque além de deliciosa e prática de fazer, essa saladinha é bem refrescante!!! #NatalOficial