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Lasagna vegetariana di polenta, cavolo nero e pomodoro
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Foto di Lasagna vegetariana di polenta, cavolo nero e pomodoro

Lasagna vegetariana di polenta, cavolo nero e pomodoro

Alessandra Petrei
Alessandra Petrei @chefpetrei

Buongiorno amici,

qualche giorno fa un'amica mi ha chiesto alcuni consigli per realizzare delle ricette economiche. Eh sì, purtroppo di questi tempi, oltre ad avere a cuore l'ambiente, spesso dobbiamo avere un occhio di riguardo anche per il portafoglio. Ahimè tutti i prezzi, inclusi quelli del cibo, sono lievitati.
#ioscelgodicucinare anche per contenere le spese dedicate all'alimentazione, senza privarmi di nulla, ma cercando sempre di optare per alimenti semplici, economici e soprattutto di stagione.
Ieri sera, su quest'onda di pensieri, ho realizzato questa lasagna di polenta, ottima come riciclo e ottima per un budget contenuto.

Buongiorno amici,

qualche giorno fa un'amica mi ha chiesto alcuni consigli per realizzare delle ricette economiche. Eh sì, purtroppo di questi tempi, oltre ad avere a cuore l'ambiente, spesso dobbiamo avere un occhio di riguardo anche per il portafoglio. Ahimè tutti i prezzi, inclusi quelli del cibo, sono lievitati.
#ioscelgodicucinare anche per contenere le spese dedicate all'alimentazione, senza privarmi di nulla, ma cercando sempre di optare per alimenti semplici, economici e soprattutto di stagione.
Ieri sera, su quest'onda di pensieri, ho realizzato questa lasagna di polenta, ottima come riciclo e ottima per un budget contenuto.

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Lasagna vegetariana di polenta, cavolo nero e pomodoro

Alessandra Petrei
Alessandra Petrei @chefpetrei

Buongiorno amici,

qualche giorno fa un'amica mi ha chiesto alcuni consigli per realizzare delle ricette economiche. Eh sì, purtroppo di questi tempi, oltre ad avere a cuore l'ambiente, spesso dobbiamo avere un occhio di riguardo anche per il portafoglio. Ahimè tutti i prezzi, inclusi quelli del cibo, sono lievitati.
#ioscelgodicucinare anche per contenere le spese dedicate all'alimentazione, senza privarmi di nulla, ma cercando sempre di optare per alimenti semplici, economici e soprattutto di stagione.
Ieri sera, su quest'onda di pensieri, ho realizzato questa lasagna di polenta, ottima come riciclo e ottima per un budget contenuto.

Buongiorno amici,

qualche giorno fa un'amica mi ha chiesto alcuni consigli per realizzare delle ricette economiche. Eh sì, purtroppo di questi tempi, oltre ad avere a cuore l'ambiente, spesso dobbiamo avere un occhio di riguardo anche per il portafoglio. Ahimè tutti i prezzi, inclusi quelli del cibo, sono lievitati.
#ioscelgodicucinare anche per contenere le spese dedicate all'alimentazione, senza privarmi di nulla, ma cercando sempre di optare per alimenti semplici, economici e soprattutto di stagione.
Ieri sera, su quest'onda di pensieri, ho realizzato questa lasagna di polenta, ottima come riciclo e ottima per un budget contenuto.

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Ingredienti

40 minuti
4 porzioni
  • 200 g circapolenta (almeno 18 fette)
  • 120-150 gcavolo nero fresco
  • 150 gpelati o passata di pomodoro
  • q.b.Besciamella
  • q.b.Olio evo
  • q.b.sale
  • q.b.Peperoncino
  • 1cipollotto (opzionale)
  • q.b.Aglio in polvere
  • q.b.Grana Padano o parmigiano reggiano
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Istruzioni per cucinare

40 minuti
  1. 1

    Personalmente avevo della polenta avanzata in casa dal giorno prima, che ho tagliato a fette di circa 1 cm di spessore.

  2. 2

    Se dovete fare la polenta appositamente, potete usare anche quella istantanea che si prepara in 5 minuti, o addirittura quella già pronta. Qualsiasi tipo di polenta va bene: bianca, gialla, taragna, a seconda del vostro gusto. Una volta fatta la polenta lasciatela raffreddare e poi tagliate a fette come sopra.

  3. 3

    Nel frattempo, dopo averle lavate e curate, sbollentiamo le foglie di cavolo nero in acqua salata per 3-5 minuti.

  4. 4

    In una padella antiaderente scaldiamo dell'olio evo, un cipollotto tagliato fine (opzionale), l'aglio, del peperoncino. Aggiungiamo i pelati o la passata di pomodoro.

  5. 5

    Scoliamo bene il cavolo nero e strizziamolo bene. Tagliamolo, riducendolo a listarelle e uniamolo alla passata. Regoliamo di sale, copriamo, regoliamo il fuoco basso e lasciamo andare per 10-15 minuti almeno.

  6. 6

    Nel frattempo prepariamo la besciamella secondo la ricetta tradizionale o nella versione senza lattosio che ho preparato io (con burro senza lattosio o olio evo e latte di avena).

  7. 7

    Mettiamo ora sul fondo di una pirofila abbondante besciamella. Adagiamo le fette di polenta. Aggiungiamo un altro strato di besciamella e poi un'abbondante dose di cavolo e pomodoro.
    Concludiamo il primo strato con una generosa spolverata di parmigiano reggiano o grana Padano.

  8. 8

    Adagiamo ora altre fette di polenta e proseguiamo con i passaggi come descritti sopra, come fosse esattamente una lasagna. Facciamo almeno 3 strati.
    Sull'ultimo strato consiglio di mettere abbondante parmigiano reggiano o grana Padano, di modo che in cottura faccia una bella crosticina croccante.

  9. 9

    Ora inforniamo a forno ventilato a 180-200° per una ventina di minuti.

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Alessandra Petrei
Alessandra Petrei @chefpetrei
il 19 ottobre 2022 07:53

Commenti (3)

guglielmo perrotta
guglielmo perrotta @CHEV55
26 febbraio 2023 12:55
Buongiorno a tutti... con la 🤒 febbre ma annoiato sto preparando la ricetta con la Polenta resa croccante in padella... tanta pazienza come nel ragù preparato ieri da far invidia a quello bolognese e napoletano. 5 ore a "spipìià" (sobollire) "chiane chiane" (lentissimamente) su una piastra per non farlo attaccare. Manzo, maiale, salsiccia del norcino presa a Norcia (lo so è un gioco di parole...) soffritto sedano carote e cipolla tirato con rum e vino rosso corposo... volevo pubblicare una foto ma non mi sembra si possa fare
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Parole chiave

Lasagna Polenta Cavolo Nero Pomodoro

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