Pauline BowlFood

riz à dessert • lait d'amande • pincée de vanille en poudre • chocolat noir • banane • c.a.s de sirop de coco

lentilles corail • d'ail • patate douce • tomate • lait de coco • riz • Coriandre fraîche • Piment d'espelette • Curry en poudre • Cumin moulu • Sel • Poivre

framboises • banane • yaourt nature • lait d'amande • c.a.s de miel • c.a.s de noix de coco râpée (topping) • ou 4 framboises (topping) • banane (topping) • Pralin (topping) • Menthe fraîche (topping)

gros poireaux • courge butternut de petite taille (sinon 1/4) • de bouillon de volaille bio • fromage de chèvre frais • c.a.s bombée de tahin • tortillas wraps • c.a.s de persil haché • noisettes

boulgour • c.a.s de persil plat haché • à 3 carottes • noisettes (boulettes) • graines de sésame (boulettes) • d'ail (boulettes) • c.a.c de cumin en poudre (boulettes) • bouquet de chou-fleur cru (boulettes) • c.a.s de persil plat haché (boulettes) • haricots blancs cuits (boulettes) • farine d'épeautre (boulettes) • pincée de piment d’Espelette (boulettes) •

fèves edamame • quartier d'oignon rouge • Quelques brins de persil • d'avocat • citron • c.a.s de farine (poisson pané) • oeuf (poisson pané) • chapelure (poisson pané) • c.a.c de zeste de citron (poisson pané) • filet de cabillaud (poisson pané) • Huile d'olive (poisson pané) • Sel (poisson pané) •

poires • vanille • c.a.s de flocons d'avoine • lait d'amande • Pralin (topping) • Noisettes (topping) • Flocons d'avoine (topping)

pamplemousse • orange • mandarine • yaourt nature • c.a.s de flocons d'avoine • Quelques bâtons d'oranges confites (optionnel)

carotte • torsade demi-complète • petits pois surgelés • chou-fleur cuit • noix de cajou (sauce) • chou-fleur cuit (sauce) • d'ail (sauce) • c.a.s de jus de citron (sauce) • c.a.s de levure maltée (sauce) • lait d'amande (sauce) • noix de cajou (pesto rosso) • tomates séchées (pesto rosso) •

flocons d'avoine • c.a.s de cacao en poudre • c.a.c de levure • sucre de coco • c.a.s de lait d'amande • oeuf • c.a.s de pépites de chocolat

d'oignon jaune • dé de gingembre frais • d'ail • c.a.c de curry en poudre • c.a.s d'huile de coco • patate douce • lentilles corail • poignée de pousses d'épinard • cube de bouillon de légumes • lait de coco • tomates séchées marinées • c.a.s de purée de cacahuète (facultatif) •

banane • fruit du dragon • kiwi • lait de coco • amandes • c.a.s de pistaches • c.a.s de noix de coco râpée

poireaux • carotte • branche de céleri • riz rond • d'eau • Parmesan (en copeaux) • c.a.s d'huile d'olive • Sel

riz rond blanc • lait d'amande • c.a.c d'épices chai • c.a.s de sucre de coco • châtaigne cuites au naturel (+ pour la déco) • pommes à cuire (compote) • c.a.c d'épices chai (compote) • c.a.s de purée d'amande complète (compote)

champignons frais, nettoyés et coupés • vermicelles • c.a.s d'huile de coco • cube de bouillon de volaille bio • d'eau • Sel, poivre

pommes • carotte • orange • lait d'amande • Myrtilles (toping) • Noisettes (toping)

crevettes roses avec la carapace • oignon nouveau • c.a.c de graines de sésame • riz blanc • c.a.s d'huile de sésame (huile à la citronnelle) • bâtons de citronnelle frais (huile à la citronnelle) • c.a.c de gingembre frais (marinade) • c.a.c de piment rouge doux en poudre (marinade)

banane • yaourt nature (125g) • c.a.s de son d'avoine • lait de coco • banane (topping) • Flocons d'avoine (topping) • Noix de coco râpée (topping) • Noix de coco fraîche (topping)

pavé de saumon cru • oignon nouveau • carotte • brins de persil frais • riz blanc • c.a.s d'huile de sésame (marinade) • c.a.s de sauce soja (marinade)

bananes • vanille • lait d'amande • c.a.c de sirop d'érable • Graines de pavot (topping) • Amandes entières (topping) • Amandes effilées (topping) • Myrtilles (topping)