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Boulettes Veggie 🍂
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Boulettes Veggie 🍂

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#confortfood🥰
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Ingrédients

12 boulettes
  • 250 glentilles cuites
  • 4 CSriz basmati cuit
  • 3 CSflocons d’avoine
  • 50 gtofu
  • 1 CCpiment de cayenne 🌶
  • 1pincée de sel
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans un saladier mélanger les lentilles le riz les flocons d’avoine, le tofu, le piment et le sel.

  2. 2

    A l’aide d’une fourchette ou d’écrasé pomme de terre, écraser grossièrement le mélange.

  3. 3

    Former les boulettes à la main et les déposer sur une plaque de cuisson.

  4. 4

    Dans un four pré chauffer à 180C, faire cuir environ 15 à 20 min. Surveiller pour que ça ne brûle pas.

  5. 5

    Servir chaud, accompagné par exemple d’une sauce à la tomate 🍅 et au basilic.

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my.cooking.therapy
my.cooking.therapy @cook_18829025
le lundi 21 octobre 2019 09h37
My cooking therapy c’est un avant tout l’amour de la cuisine🥞, mais aussi un moyen de décompresser et de se faire plaisir !Passionnée de cuisine veggie et de cuisine d’automne 🍁🍂 je partage ici mes recettes favorites et mes découvertes 😊Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram sur le compte @my.cooking.therapy !
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