Les céréales le matin au petit déjeuner il faut avouer que c'est pratique, rapide et que cela plait à tous. Mais avez-vous lu la composition ? Jusqu'à 43% de sucre pour certaines et ce n'est pas tout, en plus elles contiennent du gras (du gras saturé) ! Je n'aurai jamais eu l'idée de les préparer moi-même, alors petite dédicace à mon amie Nathalie qui m'a donné l'idée et une de ses recettes que j'ai revisité à ma façon suivant mes goûts et envies. Recette en vidéo sur ma chaîne YouTube https://www.plaisirculinaire.fr/granola-aux-fruits-secs-et-oleagineux/

Recette healthy pour un petit déjeuner équilibréÀ réaliser avec n’importe quel fruit , ou fruits de saisonDes petits déjeuners qui permettent de bien démarrer la journée sans creux dans la matinée 😍#healthy#petitdejeuner#fruitdesaison#fraise

Mon mari aime déjeuner avec du muesli et des céréales industriels. J'ai donc voulu lui faire du muesli maison pour que ce soit moins sucré et moins salé et bien sûr facile à faire ! Alors j'ai tenté et il a adoré !

Envie de céréales ?Rien de mieux que de réaliser des céréales maison !Et tu sais quoi ? C'est super super super simple et dix fois meilleur.Une vidéo tuto pour les préparer est disponible sur mon instagram (dans les onglets des story permanentes), alors profite en : @lacuisinierenbasketsBonne journée et surtout bon petit-déjeuner aha

Une recette de smoothie aux fruits rouges, à la fois girly, healthy et vegan pour un petit déjeuner équilibré et gourmand. Que demander de mieux ?#smoothiebowl #smoothie #petitdéjeuner #vegan #healthy #fruitsrouges #floconsdavoine

Voici une recette d'encas facile à réaliser qui vous permettra de vous restaurer quand vous aurez une petite faim et pour combler une envie de sucres. Évitez ainsi les barres de céréales industrielles souvent bourrées d'additifs, de mauvais sucres et de graisses saturées. La recette est déclinable à l'infini en respectant les proportions d'ingrédients secs et humides. #clo

Voici un pain de style nordique avec des fruits secs, sans levure, sans gluten et super gourmand

Pour changer du muesli et l'emporter partout pour un petit-déjeuner au bureau ou le goûter des enfants !

Une recette simple à préparer et pleins d'energie pour le petit dej ou le goûter #healthy #LFC #floconsdavoine

Les repas de fêtes ont une particularité, c'est qu'en plus, que les mets soient sophistiqués et raffinés, ils multiplient aussi, les amuses-bouches, les accompagnements et autres gourmandises.Cette recette en est le reflet... Tout en trompe l'oeil, ce saucisson de fruits secs accompagnera, un fromage un peu corsé, une pause café ou un digestif.Et en dehors des périodes de fêtes, il peut tout à fait se déguiser en barre énergisante, en version "mini" assurément !Cette "pâte de fruits" pourra se prêter à vos envie, tout en gardant la base de figues. Aoutez des noisettes ou des arachides au lieu des amandes, des cranberries à la place des abricots, adaptez l'alcool...Faites parler votre imagination. Tout est permis ou presque !

#gouter Voici un encas avec de bons nutriments bénéfiques à votre corps pour faire le plein d'énergie. Les baies de Goji sont reconnues pour avoir de nombreux bienfaits.