Tour de Saumon & Compagnie

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Ingrédients

Pour 1 personne
  1. 1filet de saumon découpé en dés + 1 filet de jus de citron
  2. 1/2avocat en fines lamelles
  3. 1petite boule de bettrave cuite + 1 carré frais 0%
  4. 60 gr(cru) de riz basmati cuit à l'eau ou à la vapeur
  5. 200 grpoireaux
  6. 1filet de jus de citron vert ou jaune
  7. Graines de sésame et de courge
  8. Sel, poivre, herbes et épices de votre choix à chaque ingrédients
  9. ✅Se mange chaud ou froid avec un filet de citron vert

Instructions de cuisine

  1. 1

    Cuire le saumon à la vapeur + 1 pincée de sel+poivre

  2. 2

    Cuire le riz selon les indication sur le paquet avec un peu de sel de cuisson

  3. 3

    Laver, découper en rondelle et cuire à l'huile d'olive les poireaux en les remuant souvent pour ne pas qu'ils brunissent + 1 pincée de sel

  4. 4

    Découper le 1/2 avocat en fine lamelle + 1 pincée de sel et jus de citron

  5. 5

    Mixer la boule de betterave avec 1 carré frais 0% + 1 pincée de sel+poivre

  6. 6

    Lorsque tout est cuit, faite le dressage à l'aide d'un emporte-pièce: riz, betterave/carré, avocat, saumon, graines, filet de jus de citron et fondue de poireaux tout autour. Bien tasser le riz et la betterave pour qu'ils restent en place après démoulage.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Christelle Heintz
Christelle Heintz @cook_22851066
le
Moselle (54)
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