Poêle de légumes vignaire balsamiques et graine de sésame et poivre de sapin

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Poêle de légumes vignaire balsamiques et graine de sésame et poivre de sapin

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Ingrédients

  1. 1poivron rouge
  2. 1poivron jaune
  3. 1poivron vert
  4. 2courgette
  5. 1oignon
  6. 1 goussed’ail
  7. 2franches de thym
  8. 1 cuillère à soupecrème de balsamique
  9. Sel
  10. Poivre de sapin
  11. Graines de Sésame toster

Instructions de cuisine

  1. 1

    Couper les courgettes
    * Découper les poivrons en lanières puis en  petits morceaux
    * Presser l’ail au presse ail et émincer l’oignon

  2. 2

    Dans un faitout, verser l’huile et la mettre à chauffer
    * Ajouter tous les légumes : courgettes, poivrons, l’ail et l’oignon

  3. 3

    Bien mélanger puis saler et poivrer
    * Répartir le thym
    * Verser un fond d’eau 
    * Laisser cuire à couvert pendant 5 à 10 minutes

  4. 4

    Mélanger avant d’ajouter le vinaigre balsamique puis mélanger de nouveau et laisser cuire à découvert environ 5 minutes jusqu’à ce que l’eau s’évapore

  5. 5

    Ensuite parsemé les graines de sésame toasté
    * Servir chaud, accompagné de riz.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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