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Hachis camarguais
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Une photo de Hachis camarguais

Hachis camarguais

Cookinglaeti
Cookinglaeti @cook_21131732
Coulogne

Le hachis camarguais est un gratin à base de riz, viande hachée, tomates et courgettes.

C’est un plat facile et rapide, qui peut se préparer à l’avance pour être cuit plus tard.

Weight Watchers: 7SP/pers. si vous suivez le programme ;)

Le hachis camarguais est un gratin à base de riz, viande hachée, tomates et courgettes.

C’est un plat facile et rapide, qui peut se préparer à l’avance pour être cuit plus tard.

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Hachis camarguais

Cookinglaeti
Cookinglaeti @cook_21131732
Coulogne

Le hachis camarguais est un gratin à base de riz, viande hachée, tomates et courgettes.

C’est un plat facile et rapide, qui peut se préparer à l’avance pour être cuit plus tard.

Weight Watchers: 7SP/pers. si vous suivez le programme ;)

Le hachis camarguais est un gratin à base de riz, viande hachée, tomates et courgettes.

C’est un plat facile et rapide, qui peut se préparer à l’avance pour être cuit plus tard.

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Ingrédients

Pour 4 personnes
  1. 90 griz cru
  2. 1oignon
  3. 1 ccd’ail en poudre
  4. 450 gviande hachée 5%
  5. 400 gtomates concassées (fraîches ou en boite)
  6. 1demi cube de bouillon de légumes
  7. 2courgettes
  8. 30 gparmesan ou gruyère râpé
  9. herbes de Provence
  10. sel, poivre
  11. 2 csd’huile d’olive
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Instructions de cuisine

  1. 1

    1- Préchauffer le four à 180°.

  2. 2

    2- Dans une poêle faire revenir l’oignon avec une cuillère à café d’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter le riz et l’ail puis faire cuire en remuant 5 minutes. Huiler un plat à four avec l’huile restante et répartir le riz.

  3. 3

    3- Dans la poêle, faire revenir le steak haché 3 minutes. Ajouter les tomates concassées et la cuillère à soupe de concentré de tomate.

  4. 4

    4- Pendant ce temps, dans une casserole diluer le bouillon avec un grand verre d’eau (voir 1 et demi) et porter à ébullition. Laver et couper les courgettes en fines rondelles et les cuire 2 minutes dans le bouillon. Les réserver.

  5. 5

    5- Étaler sur le riz une couche du mélange de viande, une couche de courgette puis à nouveau une couche de viande. Répartir le bouillon (perso je n’ai pas mis tout le bouillon restant). Terminer par le gruyère ou le parmesan râpé. Parsemer d’Herbes de Provence.

  6. 6

    6- Enfournez 40 min.

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Cookinglaeti
Cookinglaeti @cook_21131732
le dimanche 14 juin 2020 07h23
Coulogne
Maman de 2 petits garçons, je suis passionnées de cuisine sucrée saléeje vous partage mes découverte et mon site www.cookinglaeti.fr 🤗
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