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Wok de légumes
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Une photo de Wok de légumes

Wok de légumes

Clem
Clem @cook_25189371

Le wok de légumes, un repas healthy aux saveurs asiatiques très rassasiant 🥦🥕🍲🍜

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Clem @cook_25189371

Le wok de légumes, un repas healthy aux saveurs asiatiques très rassasiant 🥦🥕🍲🍜

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Ingrédients

15min
4 personnes
  • 150 gquinoa
  • 2carottes
  • 1oignon
  • 1poivron jaune
  • 1bouquet de brocolis
  • 50 gpoids gourmands
  • 2cuillères à soupe de sauce soja
  • 2c/s de miel
  • 1c/s de vinaigre
  • Ail, herbes (facultatifs)
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Instructions de cuisine

15min
  1. 1

    Après avoir émincé finement les légumes, faire revenir l’oignon, le poivron et les carottes dans une poêle avec de l’huile pendant 10min.

  2. 2

    Pendant ce temps faire cuire le quinoa avec un peu d’huile et de sel.
    Ajouter ensuite les brocolis et les pois précuits dans l’eau aux légumes et laisser cuire le tout 2min en remuant bien.

  3. 3

    Vous pouvez ensuite ajouter votre sauce, un mélange de miel, de sauce soja, de vinaigre de vin, d’ail et d’herbes.
    Pour la présentation, disposer joliment les légumes par-dessus le quinoa dans un bol. Il n’y a plus qu’à déguster !

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Clem
Clem @cook_25189371
le lundi 27 juillet 2020 17h56
Retrouvez moi sur Instagram @healthyfoodplaisir 😉
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Wok Légume

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