Salade et panes de poulet maison

Marie4105
Marie4105 @cook_26531554

Idéale pour le soir repas léger et gourmand

Salade et panes de poulet maison

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Idéale pour le soir repas léger et gourmand

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Ingrédients

15min
Pour 4 personnes
  1. 500 gpoulet
  2. 2œufs
  3. 30 gfarine
  4. 30 gchapelure
  5. Moutarde
  6. Yaourt nature 0%
  7. Sauce soja
  8. Huile d’olive
  9. Salade au choix

Instructions de cuisine

15min
  1. 1

    Couper le poulet en morceaux (ni trop gros ni trop petit)

  2. 2

    Tremper un premier morceau de poulet dans la farine

  3. 3

    Ensuite dans les 2 œufs battus

  4. 4

    Et enfin dans la chapelure

  5. 5

    Répètes l’opération avec tous les morceaux de poulet

  6. 6

    Dans une poêle bien chaude ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive puis faites cuire les morceaux de poulet panés (environ 10min)

  7. 7

    Pour la sauce de salade : mélanger une cuillère à soupe de moutarde, un yaourt nature 0% et une cuillère à soupe de soja

  8. 8

    Disposez salade poulet et sauce et dégustez 🌸

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Marie4105
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Fan de cuisine je vois partage des recettes 🌸J’essaye de cuisiner mieux mais toujours en me faisant plaisir !!Compte insta : mely_healthy
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