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🍵 Soupe maison 0% MG épinard
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🍵 Soupe maison 0% MG épinard

🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷
🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷 @entero

J'aime la couleur verte... elle m'inspire l'espoir, la verdure, la nature 🌱... les légumes verts font d'eux un excellent antioxydant 😃
#Soupe

J'aime la couleur verte... elle m'inspire l'espoir, la verdure, la nature 🌱... les légumes verts font d'eux un excellent antioxydant 😃
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🍵 Soupe maison 0% MG épinard

🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷
🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷 @entero

J'aime la couleur verte... elle m'inspire l'espoir, la verdure, la nature 🌱... les légumes verts font d'eux un excellent antioxydant 😃
#Soupe

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Ingrédients

0h17 min
2 personnes
  • 250 gfeuilles d'épinard
  • 2pommes de terre
  • 2carottes
  • 2 goussesd'ail
  • Eau
  • Assaisonnement : sel, poivre, curcuma
  • 75 gallumettes bacon
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Instructions de cuisine

0h17 min
  1. 1

    Lavez les feuilles d'épinard frais ou congelées, épluchez pommes de terre, carottes, ail

  2. 2

    Ajoutez l'eau (en fonction d'une soupe veloutée ou moulinée) et assaisonnez

  3. 3

    ♨️Cuisson à l'autocuiseur : 13 min

  4. 4

    Mixez

  5. 5

    Consommez ou réservez

  6. 6

    Dispersez dans votre assiette, 75g d'allumettes de bacon

  7. 7

    🤔 SUGGESTION : plongez un carré frais dans votre bol... légumes, légumineuses... en fonction de vos envies... ou nature, c'est très bon aussi

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🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷
🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷 @entero
le mardi 24 novembre 2020 22h55
Devant manger sans graisses (incluant jaune d'oeuf, avocat, coco, poissons gras, oléagineux...), je veux prouver que l'on peut cuisiner simplement avec gourmandise et plaisir. La créativité du champs des possibles est ouverte. Mon défi N°1 : adapter des recettes improbables sans gras... 😆 je m'éclate car ca relève parfois d'un jeu d'apprenti chimiste 👩🏻‍🍳👩🏻‍🌾
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Soupe Épinard

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