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Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox
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Une photo de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox

Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox

Ccilouuups
Ccilouuups @encuisine_ccilouuups

Pour changer du pliage classique des tortillas. Pourquoi pas les plier en Samoussas ? Recette gourmande et équilibrée

Pour changer du pliage classique des tortillas. Pourquoi pas les plier en Samoussas ? Recette gourmande et équilibrée

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Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox

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Pour changer du pliage classique des tortillas. Pourquoi pas les plier en Samoussas ? Recette gourmande et équilibrée

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Ingrédients

20min
24 Samoussas
  1. 300gpoireaux revenu à la poele avec une cas de l'huile
  2. 1 boîtethon
  3. 1-2cac de moutarde
  4. 6cas de fromage blanc
  5. 60 ggruyère râpé
  6. Sel, poivre, herbes de Provence
  7. 1cas d'huile
  8. 12tortillas
  9. Couli de tomate
  10. Paprika
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Instructions de cuisine

20min
  1. 1

    Faire revenir les poireaux dans une poêle chaude avec un peu d'huile,puis les assaisonner avec les épices

  2. 2

    Rincer et égoutter le thon.

  3. 3

    Mélanger le thon, les poireaux, le fromage blanc, la moutarde, le gruyère et réajuster l'assaisonnement

  4. 4

    Couper les tortillas en 2

    Une image de l'étape 4 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
    Une image de l'étape 4 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
  5. 5

    Replier la demi tortilla sur le côté pour former 2 triangles aux extrémités

    Une image de l'étape 5 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
  6. 6

    Ajouter un peu de farce au centre du premier triangle

    Une image de l'étape 6 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
  7. 7

    Réformer un triangle

    Une image de l'étape 7 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
    Une image de l'étape 7 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
    Une image de l'étape 7 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
  8. 8

    Faire entrer la bordure qui dépasse à l'interieur

    Une image de l'étape 8 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
    Une image de l'étape 8 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
  9. 9

    Faire colorer les Samoussas à la poêle

    Une image de l'étape 9 de Samoussa.tortillas aux poireaux, thon, moutarde #healthy #detox.
  10. 10

    Pour la sauce mélanger du Couli de tomate, du paprika, sel, poivre, herbes de Provence

  11. 11

    Accompagner d'une belle salade.

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Ccilouuups
Ccilouuups @encuisine_ccilouuups
le lundi 01 février 2021 12h41
La cuisine c'est ma passion depuis maintenant 2ans. J'adore tester, créer et découvrir de nouvelles saveurs. Et puis j'aime trop manger aussi 😅❤️😋.L'avanture continu sur instagram @ccilouuups avec des conseils nutritionnels.
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