Curry de lotte en papillote
Instructions de cuisine
- 1
Peler et hacher oignon et ail. Peler et couper la carotte en rondelles. Laver, épépiner et couper le poivron en dés.
- 2
Faire suer les légumes avec l'huile d'olive, le curry et le curcuma pendant 5 minutes.
- 3
Ajouter le riz et remuer pendant 3 minutes.
- 4
Verser le lait de coco avec 10cl d'eau. Saler, poivrer. Porter à ébullition et couvrir pour cuire le riz pendant environ 12 à 15 minutes.
- 5
Pendant ce temps préparer 2 rectangles de papier cuisson. Prévoir large pour un pliage plus facile.
- 6
Préchauffer le four à 180°C.
- 7
En fonction du choix du poisson, utiliser le filet en entier ou découper la queue en cubes (sans la peau).
- 8
Montage : disposer le mélange riz/légumes au centre de la feuille de papier cuisson en veillant à laisser assez d'espace sur les côtés.
- 9
Poser le poisson par-dessus, saler et poivrer.
- 10
Refermer la papillote en pliant les deux feuilles ensemble et en les rabattant jusqu'à toucher les aliments. Fermer les extrémités en les tournant ou avec de la ficelle à rôti.
- 11
Enfourner environ 5 à 7 minutes pour des morceaux frais. (Compter 10 minutes si le poisson est congelé et plutôt 15 minutes si c'est un poisson entier).
- 12
À la fin de la cuisson, ouvrir la papillote sans défaire les extrémités. Faire attention à la vapeur qui s'échappe afin de ne pas se brûler.
- 13
Parsemer de persil et servir aussitôt.
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