Le muesli est un mélange de flocons d’avoine et de graines/noix. Fait maison, votre muesli sera meilleur d’un point de vue nutritionnel et surtout, vous pouvez le faire selon votre envie ! Voici ma recette aux saveurs de Noël !

J'ai voulu imiter des biscuits que je trouve à carrefour avec diverses graines

Parce qu'acheter des biscuits industriels pour chaque goûter de ma fille de quatre ans, ce n'était plus possible (ingrédients avec additifs et conservateurs à gogo), j'ai fureté sur le net et suis tombée sur la recette top de Hervécuisine.fr

#gourmandisesàoffrir#homemade #healthy

Un peu de croquant pour commencer la journée ou pour accompagner un encas

Ma maison est remplie de pots de graines, alors mon granola n'est jamais vraiment le même et c'est ça qui est sympa. N'hésitez pas à changer quelques ingrédients!

Aujourd'hui je vous propose une recette pour faire vos barres de céréales vous-même. Elles sont riches en énergie 💪🏻 sans contenir tous les sucres industriels des barres de grandes surfaces.Et en plus elles sont : ✔️ végétariennes ✔️ vegan 🚫 sans produit laitier.Pourquoi se priver alors que c'est ultra simple à faire ? .

Comme toute la cuisine nordique, les plats suédois semblent en même temps familiers et peu connus. Il y a les boulettes du fameux géant bleu et jaune, dont je garde un très mauvais souvenir… (les boulettes, je ne les ai pas gardées longtemps). Il y a aussi les baies polaires et autres racines qui ne poussent pas chez nous… Je cherchais donc de VRAIES recettes suédoises, faisables et adaptées à nos goûts. Voici donc la première, un pain tout en douceur grâce aux pommes, et tout en force grâce à la farine complète et aux graines. Avec le yaourt grec ajouté à la pâte, celle-ci est moelleuse et un peu humide. On n’a pas du tout l’impression de mâchouiller un truc « bon pour la santé »…Recette de pain et autres recettes aussi sur mon bloghttp://www.mysweetmouette.ch

Crackers hyper croquants...

Ce mélange de céréales connaît un véritable succès depuis quelques années. Véritablement lié à l’alimentation saine, il s’invite dans de nombreuses cuisines pour le petit déjeuner. le granola est un mélange de céréales et de graines auxquels on ajoute de l’huile et du miel/sirop pour lier le tout. Dans les granolas industriels on retrouve trop souvent des additifs, des conservateurs, et beaucoup trop d’huile et de sucre.

Pour le petit déjeuner, le goûter, en dessert ou encore en collation, ce mélange de céréales sans gluten, d’oléagineux, d’épices et de miel s’accompagne de lait, boisson végétale, yaourt ou dans une compote. Il conserve très bien et vous pouvez l’adapter parfaitement à votre goût! Il est facile à préparer et bien meilleur (en matière de goût mais aussi nutritionnellement parlant) que les granolas industriels.

Hey hey! Oh les jolies verrines 🤩 Pudding de chia, fruits rouges et granola maison ! (il faut bien perdre les calories du tiramisu 😉)Je vous offre la recette de mon granola light, une recette tellement simple !!https://www.instagram.com/p/CMAdhaSphoD/?igshid=mflpg2ymy0az#healthy #granola #muesli #dessert #light #sanssucresajoutes